11月14日是联合国糖尿病日。根据前不久发布的《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》，我国18岁以上人群糖尿病患病率已升至11.2%，患病人数位居世界第一。
北京协和医院内分泌科主任医师肖新华介绍，我国糖尿病患病人群中，2型糖尿病患者数量接近90%，1型糖尿病约占5%。大部分糖尿病患者，特别是2型糖尿病患者，诱发因素比较清楚，如高热量食物摄入过多同时不爱运动，肥胖，有抽烟、喝酒等不良嗜好和生活不规律。除了年龄和遗传因素等无法控制，不良生活方式等均可干预和控制，“管住嘴、迈开腿”可以帮助预防糖尿病，甚至逆转早期糖尿病。
肖新华表示，糖尿病前期是治疗关键阶段。糖尿病前期人群不能算是糖尿病患者，但是血糖要比一般人群高。如果这个时候进行生活方式干预，多数可以恢复到正常状态。一部分新发的、糖尿病病程不长的已确诊患者，特别是肥胖人群，通过合理的生活方式干预，尤其是体重减轻后，糖尿病病情也能随之消失。
11月14日是联合国糖尿病日。根据前不久发布的《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》，我国18岁以上人群糖尿病患病率已升至11.2%，患病人数位居世界第一。
北京协和医院内分泌科主任医师肖新华介绍，我国糖尿病患病人群中，2型糖尿病患者数量接近90%，1型糖尿病约占5%。大部分糖尿病患者，特别是2型糖尿病患者，诱发因素比较清楚，如高热量食物摄入过多同时不爱运动，肥胖，有抽烟、喝酒等不良嗜好和生活不规律。除了年龄和遗传因素等无法控制，不良生活方式等均可干预和控制，“管住嘴、迈开腿”可以帮助预防糖尿病，甚至逆转早期糖尿病。
肖新华表示，糖尿病前期是治疗关键阶段。糖尿病前期人群不能算是糖尿病患者，但是血糖要比一般人群高。如果这个时候进行生活方式干预，多数可以恢复到正常状态。一部分新发的、糖尿病病程不长的已确诊患者，特别是肥胖人群，通过合理的生活方式干预，尤其是体重减轻后，糖尿病病情也能随之消失。
