抖腿的人数大部分是从初中、高中开始爆发的，因为从生物进化角度讲，长时间的坐着学习、工作是违背人类天性的行为，当你坐的时间久了，身体就想站起来活动一下，而周围条件不允许的时候，有些人就会无意识的抖腿，另外有些人在焦虑或者思考的时候，也会不由自主的抖腿。
出去一些疾病原因：抖腿在一定程度上能提高大脑的认知功能，增加做事效率。另外还能缓解焦虑、舒缓心情、促进下肢血液循环的同时，减少久坐的危害。
因此大家会觉得抖腿很舒服，你在做一件舒服的事情的时候，另外，当抖腿成为一种习惯，你会无意识地去抖，有时候甚至都不知道自己在抖。
而且很多人抖腿是间歇性的，想停就停，想抖就接着抖，因此也不会觉得累。
抖腿虽然有很多好处，但是靠抖腿舒缓心情并不明智，不仅影响他人，还会给别人造成一种不稳重的印象。
