中国人计算年龄往往有虚岁与周岁之分，周岁指的是一个人的实际年龄，虚岁则是在周岁上加一岁或两岁。
（年份指日历牌上的年份，即新历的年份）
虚岁：（在出生那一天被认为是1岁）
虚岁=现在年份-出生年份+1
周岁：（在出生那一天被认为是0岁）
周岁=现在年份-出生年份-x
（如果现在的某月某日大于出生时的某月某日，则x为0；
如果现在的某月某日小于出生时的某月某日，则x为1。）
不变定律或习惯：
- 虚岁永远大于周岁1至2岁；
- 虚岁大多被用于中国人身上，而外国人很少用；西方国家一般只用周岁形容岁数。
- 每过1个春节则增加1虚岁。
“虚岁”可以说是一个中国传统的标志之一；在新历法未传入中国时，用的岁数便是虚岁；
后来，新历法传入中国，才渐渐取代了虚岁，用上了“周岁”作为记岁方法，社会上的学校、医院、公司之类的地方，都是用周岁。
但是，在中国的很多地方，仍然会“虚岁”与“周岁”并用。特别是一些农村的老人，虚岁用得比较多。在过年时，很多人都会自称又老了一岁。
