冷暖自知（lěng nuǎn zì zhī）的前一句是如人饮水。如人饮水，冷暖自知。
冷暖自知意思是本指水的冷暖，饮者自知；佛教禅宗用以比喻自己证悟的境界；也比喻学习心得深浅，只有自己知道。出自唐·善无畏《大日经疏》。
唐·善无畏《大日经疏》卷十二：“如饮水者，冷热自知。”
冷暖自知是说遇到事情，不要和他人抱怨，不要祈求关心爱护，懂得自己照顾自己，想要的东西自己去赚钱买，不要去伸手索取，天冷了自己加衣服，有病了自己去医院，饿了自己做饭菜，不要指望他人，这年头大家都挺忙的，无论爱情还是友情，索取都要有个度。
