乌拉圭人喜欢喝马黛茶，把冬青干树叶磨碎后用80到90度的热水泡制即可，传统的马黛茶喝法是一家人或者一群朋友围坐一起，在装满马黛茶的容器里插入一根吸管，依次轮流用同一根吸管喝，直到喝完再加入热水冲泡。
乌拉圭人喜欢吃牛肉，人均年消费牛肉70公斤，当地人煎牛排的时候不放盐，等上桌前再撒盐，很多人会在自家后院架起烧烤架，用木炭烤制牛肉，这样熏烤出来的牛肉香气扑鼻，肉质鲜嫩，令人胃口大开。
乌拉圭人特色街头小吃就是随处可见的油炸饼，用小麦粉制成的面饼经过油炸后撒上糖粉或者太妃酱，口感松脆，在乌拉圭有下雨天要吃油炸饼的传统，遇到下雨当地人会自然而然地去街边买上一块，边走边吃。
乌拉圭人晚餐离不开喝葡萄酒，品种以丹娜为主，色彩艳丽，口感浓郁，口味偏甜，单宁强劲，适合和烤肉搭配品尝，乌拉圭的葡萄酒大部分被本地人喝完了，只有不到5%的产量用于出口。
