新西兰人的基本饮食以牛奶, 奶酪, 面包及牛羊肉等为主，新西兰人早餐喜欢吃麦片，和我们习惯用开水冲泡不同，他们都用冰牛奶或者酸奶来泡，他们认为热水冲泡的麦片失去了脆口的感觉。
新西兰人对午餐的要求很简单，通常就是一份三明治加一杯咖啡就打发过去了，就算下馆子也只是一份意大利面或者去中餐馆点碗面条。
新西兰人重视的是晚餐，传统的晚餐包括牛肉或羊肉，土豆配两三种绿叶菜，夏天的时候烧烤很受当地人的欢迎，全家在院子里烤肉吃。
新西兰人特别爱喝茶，一天从早到晚要喝七次，每次喝茶都会准备好牛奶和糖，学校企业都有规定的喝茶时间，商场也有专用的饮茶室供人喝茶休息。
新西兰人热衷吃冰淇淋，人均消费量居世界第二，每人每年要吃28公斤的冰淇淋，当地的冰淇淋采用纯天然的鲜奶和鲜奶油制作，没有人工添加剂，保证了顺滑细腻的口感，让人齿颊留香。
