多项研究表明，春季是心血管疾病的高发期。近一段时间哈市天气忽冷忽热，不按常理“出牌”，对心血管的影响很大。65岁的张先生几天前来到哈尔滨市红十字中心医院心内科“报到”了。
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张先生之前患有心肌梗死，气温降低那几天，他闲在家中无事，多干了一些家务，儿女见状好意提醒“别干了，再累着”，但双方沟通出现些问题，好意提醒演变成了争吵。劳累加上生气，张先生不久后感觉胸痛、胸闷、气短，随即来到哈尔滨市红十字中心医院心内科就诊。心内科兼ICU主任芦莹经过相关检查，诊断其为心绞痛、心衰。
芦莹介绍，春天万物复苏，情绪容易兴奋激动，引起心脏负担加重。如果不注意保暖，出现感冒发烧，免疫力下降，同样会影响心脏的正常工作。气温时高时低，人体需要适应气温的反复变化，对于老年人而言，他们的冷热平衡能力较差，循环系统更容易受到冷空气的刺激。这种刺激使人体血管收缩，心肌供血不足，以致发生急性心肌梗死。另外，血管收缩使血流阻力增大，导致血压升高，出现意外。
芦莹主任提醒大家，在这个特殊季节、特殊时期应做好以下四点预防心血管病的发生。
一、科学锻炼。应根据自己的血压、心血管和心功能的情况选择合适的运动方式。疫情期间，心血管病患要少出门，避免感染。可以在居家的情况下，做些健身操、瑜伽等，时间在30分钟左右。
二、“倒春寒”季节必须学会“春捂”，防寒保暖是避免血管受冷刺激痉挛的第一要务。
三、合理饮食，管住嘴。饮食上要低油、低盐、低脂，不要暴饮暴食，避免吃得过饱，造成心脏血液供应不足。控制高热量食物摄入，避免超重。
四、阳光充足时，多晒晒太阳。
转自 | 哈尔滨市红十字中心医院
来源：黑龙江交通广播
