进入“立夏”节气后
日照增加 气温骤增
今天我市最高气温
就一举升高到了26度左右
预计未来一周
我市天气以晴到多云为主
火险气象等级较高
请注意防火
周内最高气温30℃
最低气温13℃
早晚温差较大
建议大家根据温度变化调整着装
与此同时
在日照强、气温高的共同作用下
近几日紫外线强度都很强
大家外出也要做好防晒措施
今天白天：晴间多云
偏南风3—4级
最高气温：26℃
今天夜间：晴间多云
偏北风2—3级
最低气温：13℃
5月9日：晴转多云
偏南风3—4级
15℃～24℃
5月10日：多云转阴
偏南风2—3级
15℃～24℃
5月11日：阴转晴
偏南风2—3级
13℃～26℃
5月12日：晴转多云
偏北风3—4级
17℃～30℃
5月13日：晴转多云
偏南风3—4级
17℃～29℃
5月14日：晴转多云
偏南风3—4级
18℃～30℃
立夏是入夏 后的第一个节气
那么立夏节气如何养生呢？
01
防热感冒
立夏之后气温急剧上升，切勿因贪图凉快而猛吹空调或风扇，否则极易引发热感冒。
02
防精神不足
立夏天气转热，人们易感到烦躁不安，要做到“戒躁戒怒”，保持心情舒畅。此外，可做绘画、钓鱼、书法、下棋等 活动。
03
顺应时长睡眠
立夏之后昼长夜短，人们的睡眠时间也会缩短，再经过一上午的忙碌，体力和精力的消耗都比较大，要进行适当的午睡。
来源 | 气象局 CCTV4微信公众号
编审 | 周莉 李晴宇
主编 | 张严文
监制 | 满建顺
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