我们都知道在农村不仅仅只有农民们悉心种植的农作物，更多就是在路边、山林里甚至是墙角边上的野生植物，这些野草能够食用的都被我们称之为野菜，还有很多的野花也可以食用。不少的野菜都是营养价值丰富，比我们平时吃的蔬菜价值还更高，不少比较稀罕的野菜，现在卖得比肉制品的价格还要贵。
我们的生活水平虽然提高了，但是在饮食方面却开始“返璞归真”，主要还是现在的垃圾食物比较多，对于身体的危害很大。今天我们就来介绍几种农村功效比较丰富的野菜，对于治疗失眠有很好的效果。
- 酸枣芽
酸枣树在农村算是很受欢迎的，酸枣的味道好价值高，在市面上也能卖到几十元一斤的价格。酸枣芽就是酸枣树在抽出嫩芽的时候采摘的，酸枣芽在农村也非常受欢迎，以前一直是被当做野菜食用的，后来有老人发现，这种嫩芽居然可以治疗晚上的失眠多梦，很多人因为平时的精神压力比较大，在晚上的时候经常失眠多梦，用酸枣芽泡茶喝，可以缓解失眠带来的困扰。
2.景菜
景菜可能很多人都没有听过，见到的也比较少，它在刚长出来的时候和我们的多肉有一点相似，但是越长大，它的叶片也就越宽阔。这种野菜只有在深山中可以见到，它非常耐寒，可以在温度很低的环境下生存，现在是比较稀罕的野菜。市面上也有不少人在人工种植，但是野生的景菜依旧很少，人工种植也并没有真正的成功，但是它对于治疗失眠多梦也有很好的效果。
3.蕨菜
蕨菜可以说是在野菜中最受欢迎的一种，它的口感很好，在夏天食用非常的清脆可口。蕨菜同样也不是特别常见的野菜，但是也不至于稀缺，在一些农村还是可以经常见到，它富含膳食纤维和各种营养物质，每到春天的时候，不少人都会去采摘蕨菜食用。蕨菜对于治疗失眠多梦也有很好的效果，经常食用可以减轻精神压力，提高睡眠质量，帮助我们更好的入眠。
现在不少的上班族因为平时的工作压力比较大，都有失眠的困扰，长时间的失眠会使我们内分泌失调，第二天的精神面貌很差，而且神经紧张，对于人体有较大的危害。如果经常性失眠的人可以在平时多吃这几种野菜，说不定效果显著。
