5月28日的柳州，
太阳高照，
午后人们站在室外已感到灼热感觉。
南国今报记者 颜篁 摄
当天14时18分，
鹿寨县气象台发布高温黄色预警信号：
预计未来三天鹿寨县
将出现日最高气温35℃以上的高温天气。
不久之后，
当天15时5分，
柳州市气象台发布高温黄色预警信号：
预计未来连续三天
柳州市区将出现35℃以上的高温天气。
柳州用两道高温黄色预警信号
预示着炎夏的到来。
据了解，5月28日柳州市气象台和鹿寨县气象台发布高温黄色预警信号是今年首次，此次高温是受副热带高压和今年第2号台风“玛娃”台风西侧下沉气流共同影响，未来三天将有一次高温酷热天气过程，最高气温达到36℃。
具体预报如下：
5月28日，多云间晴，南风2～3级，最低气温 24～26℃，最高气温34～35℃。
5月29日，多云到晴，南风1～2级，最低气温 24～26℃，最高气温35～36℃。
5月30日，多云到晴，南转北风1～2级，最低气温23～26℃，最高气温35～36℃。
5月31日，多云，偏北风1～2级，最低气温 24～26℃，最高气温34～35℃。
由于未来三天柳州将出现35℃以上高温天气，市民午后尽量减少户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导。同时，对那些高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施。
今妹提醒
如何预防中暑？
常见预防措施有：
在高温天气、特别是高温时段减少室外活动；合理安排和调整高温岗位作业时间，适当增加高温作业环境下劳动者休息时间；适当利用空调、风扇和冰块降温、吃防暑降温食品、使用防暑药物等常规措施。
预防中暑总结要点
①多喝温水，少喝热水，并注意补充盐与矿物质。
②少吃高油脂等难消化的食物。
③户外活动时穿着清凉、宽松的衣服，戴上遮阳帽或使用遮阳伞。
④尽量避免正午时段出行，不要长时间呆在暴晒的地方。
⑤不要将婴幼儿、儿童或宠物单独留在车里 。
⑥随身携带防暑降温药物，如藿香正气丸、风油精等。
中暑后应如何处理？
1.一旦有中暑状况发生，应迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息，使其平卧，头部抬高。
2.如果中暑者神志清醒，无恶心、呕吐，可饮用淡盐水、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。
3.可以在中暑者额部、颞部涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、藿香正气水等中药。
4.对于重症中暑病人抢救的关键是降温，可采用冰水、酒精擦洗全身或在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋等措施，努力使体温回降（若病人出现寒战，应减缓冷却过程），并及时就近就医。
天气炎热，
家长需看管好儿童，
不要到江河湖泊等危险水域游泳，
以防溺水事故发生。
如果发现他人溺水
如何正确施救？
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综合 | 南国今报记者黎静
柳州新气象 半岛都市报 健康松江
来源：南国今报
