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迈入六月
唐山真的迎来了夏天
绿茵遍野，风暖昼长
满眼都是夏日光景
不过
六月天孩子脸 说变就变
阵雨的突然到访
总是让人猝！不！及！防！
下周，唐山的天气如何?
还会继续升温吗？
一起来了解一下
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未来7天天气情况
未来一周天气：从天气预报来看，下周天气以阵雨、多云为主，最高温36℃，最低温17℃。12日、13日均有降雨。小伙伴们记得出门随身携带雨具哦~
夏季湿气较重
如果湿气不除
到了冬季就可能会出现很多疾病
小布整理了祛湿小妙招
赶紧跟着一起来看
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人体的湿气从何而来？
夏季自然界中湿度非常大，这时湿邪就容易侵袭人体。除此之外，由于天热，圈友们喜欢吃一些偏凉的食物，贪凉饮冷对人体的脏腑功能也会有很大的影响。
如果湿气不除，到了冬季就可能会出现很多疾病，例如胃肠不适，容易出现腹痛、腹泻，以及呼吸系统的疾病等。
如何祛湿？
01
拍打肘窝或腘窝
操作步骤：四指紧紧并拢，用手指指尖拍打我们的肘窝或者腘窝，注意要垂直拍打，不要前、后、左、右来回蹭，拍打力度以不感觉疼痛为宜，每个部位拍打3分钟即可。
拍打腋窝或腘窝的禁忌人群：
1. 骨质疏松的人群
骨质疏松如果严重的话，用力拍打可能会加重骨折的风险。
2.皮肤溃疡的人群
尤其是在肘窝或腘窝位置有溃疡的，如果拍打可能会加重溃疡。
3. 有出血性疾病的人群
如果拍打容易引起出血加重的情况，这样对于疾病的恢复是非常不好的
02
穴位按摩：尺泽穴+委中穴
尺泽穴位置：将手微微弯起来，攥个拳头，在肘横纹的位置，来回拨动时会感受到一根非常硬的筋，这个筋的外侧就是尺泽穴。
委中穴位置：在腘窝横纹的正中央就是委中穴。
操作步骤：
两个穴位的操作方式一致，先找准穴位后顺时针摁揉20次，接着再逆时针摁揉20次，摁揉的力度一般以有酸胀感为宜，每个穴位摁揉3分钟即可。
来源：中国天气网 CCTV生活圈
编审：宋威
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