近两天在雨水作用下，
高温消减，
不过明天起
大范围高温又将卷土重来，
尤其明后两天中考，
防暑降温工作不容忽视。
最高39℃
河北中考遇高温
今年中考期间（6月21日至22日），我省晴热占主导，高温又将“卷土重来”！中南部大部分地区最高气温可达35～39℃！烈日炎炎，紫外线强，提醒考生和家长注意防暑、防晒，及时补水。
河北发布高温橙色预警
河北省气象台2023年06月20日16时24分发布高温橙色预警信号：
预计明天白天，唐山北部、保定东部、雄安新区、廊坊、石家庄东部、沧州、衡水、邢台东部、邯郸东部最高气温可达36～38℃。请防范！
具体预报
河北省气象台2023年06月20日17时发布天气预报
今天傍晚到夜间，唐山东部、秦皇岛、邯郸西部多云间阴有分散性雷阵雨或阵雨，其他地区晴间多云。最低温度，张家口中北部、承德、保定西北部10～16℃，其他地区17～23℃。
明天白天，全省晴间多云。最高温度，张家口、承德北部、唐山南部、秦皇岛南部27～33℃，其他地区34～38℃。
明天夜间到22日，张家口、承德晴转多云，其他地区晴间多云。
22日夜间到23日，北部地区多云间阴，其他地区晴间多云。
22-23日，中南部大部分地区最高气温可达36～39℃。
中暑非小事
现场需急救
避免中暑的重要一步也是第一步：脱离中暑环境。
一旦发现自己或有人中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。
1.搬
停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物。如果条件允许，可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16-20摄氏度，让患者躺下，抬高下肢15-30厘米。
2.量
快速测量体温，最好是核心温度，通常使用直肠温度来反映核心温度。如现场无法测量核心温度，也可测量体表温度（腋温或耳温）做参考。如腋温或耳温不高，不能排除热射病，应每10分钟测量一次或持续监测体温。
3.擦
用冷水或稀释的酒精帮患者擦身并持续扇风，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。
4.补
快速补液。如果中暑者清醒，没有恶心呕吐，可以喂其喝淡盐水或者运动饮料，也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。有条件的，可以现场快速静脉输液，首选生理盐水或林格液，用4摄氏度的更好，既有降温作用，也可适当扩充容量。但开始输液速度宜慢，以免引起心律失常等不良反应。
河北省主要城市预报
长城网综合自河北天气等
来源：长城新媒体
