农村地里这几种碱性食物，男人女人都该多吃，促消化瘦身更健康。饭后来一杯大麦茶，健胃消食、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。由于大麦茶可以化解油脂，这样对瘦身就起到了一定作用，同时本身的特性还具有美白肤色、保养发质的功效，所以长期饮用对身体是很有帮助的。
农家红心小红薯，像吃板栗一样，煮着、烤着、煮粥都很美味，最爱吃红薯芯，有一种流油的感觉。
表皮光滑细腻，粒大饱满，吃起来清甜不腻，口感很鲜美。色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石一样，味道甘甜而微酸，倍受青睐。
夏天多喝冬瓜茶，可以生津止渴，帮助身体去除暑气，而且冬瓜茶中不含任何不健康成分，自然清新
薏米红豆又很好的祛湿功效，在这个夏天，减少湿气，让身体更加健康
平日里我们只知道大枣，椰枣它带有浓浓的奶香味，非常好吃，又美味健康。
菊花茶最能消暑解渴，那股小时候的味道，象征着夏天的到来，上班学习之余泡一杯，很是享受。
