蒲公英
对于利尿，它有很好的效果，它有丰富的胡萝卜素和维生素C和矿物质，消化不良，便秘有改善的效果，此外，叶子还改善湿疹，舒缓皮炎，关节不适血液净化的效果，预防乳腺癌的效果也特别好；
苦菜
苦菜具有清热解毒的功效。苦菜含有蒲公英、胆碱等成分，杀菌力强，对黄疸性肝炎、咽炎、细菌性痢疾、寒热、慢性气管炎、扁桃体炎等有一定疗效。苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全，各种氨基酸比例适宜。吃苦菜有助于促进人体抗体的合成，增强机体的免疫力，促进脑功能的发挥。富含铁的苦菜有利于预防贫血，多种无机盐和微量元素有利于儿童的生长发育，多种维生素可促进伤口愈合，防止维生素缺乏症。
蕨类植物
它是传统野生蔬菜的代表，是山食之王，许多人还专门在山上挖蕨类植物，认为它是绿色的，无污染的，营养丰富的，甚至抗癌的，被称为长寿蔬菜。它是蕨类植物，蕨类植物又称蕨类植物，主要蔬菜，野生在森林，山区，松林，是无污染的绿色野生蔬菜，不仅富含人体所需的多种维生素，而且清肠，胃，舒缓筋和活络等。
鱼腥草
鱼腥草：又称鱼腥草根，其主要成分为鱼腥草(脱乙酸)，鱼腥草对小鼠Ehrlich腹腔癌有明显的抑制作用，对癌细胞有丝分裂的抑制率最高为45.7%，可防治胃癌、贲门癌、肺癌等。
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