北京时间8月8日2时23分
今日，我们迎来二十四节气中的
第十三个节气
也是秋季的第一个节气
—— 立 秋
从此时节
阳气渐收，万物内敛
开始从繁茂成长趋向成熟结果
立秋节气
过去一段时间
我市持续被闷热天气包围
尤其多日雨后空气湿度大
闷热十足
不过昨天开始
相信很多朋友已经感觉到了
早晨和晚间空气都凉爽许多
吹来的风似乎带着点秋高气爽的味道~~
桑拿天按下暂停键
受偏北气流影响
我市近期闷热天气有所缓解
不过要注意的是
本周市区最高气温仍旧在30℃上下
早晚凉爽之余
白天外出仍旧要注意防暑防晒！
雷阵雨频繁来访
受浅槽影响
今天夜间我市将有分散性雷阵雨天气
其中北部地区湿度较大
预计雨量在3-8mm
其余地区降雨不足5mm
明天（9号）夜间受副高北抬影响
将再度有全市范围的雷阵雨天气来临
预计雨量在1-5mm
降雨将导致道路湿滑
朋友们早间出行请注意交通安全~
接下来一起看看
津城未来几日天气情况
▼
8月8日 星期二
白天：多云转阴
夜间：阴有分散性雷阵雨
微风，31到25℃
8月9日 星期三
白天：多云
夜间：阴有雷阵雨
微风，32到25℃
8月10日 星期四
多云
微风，29到24℃
8月11日 星期五
多云
微风，31到24℃
8月12日 星期六
多云转阴
微风，29到25℃
8月13日 星期日
阴转晴
微风，30到24℃
天津人咬秋
在天津，立秋这一天还是有很多民俗讲究的，天津人特别讲究在立秋这天早晨吃甜瓜，晚上吃西瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。
图源：摄图网
西瓜本身性凉，加上立秋后人的胃肠道对寒凉食物的适应力下降，所以立秋后的西瓜应少吃，尤其是冰冻的西瓜，更不能像盛夏那样大快朵颐，否则易伤脾胃和引发其他疾病。
立秋后要吃一些温热的水果，如：梨、柿子、橘子等，以调理脾胃，这样才无损身体阳气，到了冬天比较不容易感冒，腹泻或者手脚冰冷等。
图源：摄图网
贴秋膘
中医有言：“夏天过后无病三分虚”，很多人，在立秋这天称量体重发现与立夏时进行对比，轻了不少。于是便有了秋风起“贴秋膘”的习俗！
一来弥补苦夏时胃口不佳失去的体重
二来又为之后的寒冬积累能量
在立秋的时候，人们用吃炖肉的方法解决这个问题，但随着生活方式、饮食习惯的改变，传统贴秋膘习俗也应有所改变，要根据个人体质进行调整，对于一些肥胖、糖尿病、高血压等慢性病人群，贴秋膘时更应注意减少脂肪、糖的摄入。
素材来源 |天津最生活
责任编辑 | 雨涵
签发 | 杨梦
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