江苏省气象台2023年09月16日15时59分发布大雾黄色预警：预计今天夜里到明天早晨徐州、连云港、宿迁、淮安、扬州、泰州、南京、镇江、常州、无锡将出现能见度不足500米，局部不足200米的雾或浓雾。省应急厅（省减灾办）、省气象局提醒注意防范。
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刚刚徐州气象发布
每日天气提示
今天夜里到明天多云间晴
明晨大部分地区有雾
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徐州的天气将经历一次
大反转！
徐州这个周末晴好
不过在下周一最高温飙到32℃
周二、周三
雨水来袭
届时可能还有暴雨…
图源：中央气象台官网截图
友情提醒
正是换季之际
气温起伏变化
一定要注意适时增减衣物
谨防感冒
勤锻炼 避免久坐
换季时期是季节流感的高发期，适度、适当运动可以有效地增强免疫力。大家可以选择跑步、球类运动来锻炼身体，增强体质。但切记运动应循序渐进，不可过于激烈。
添置衣物 注意保暖
当前昼夜温差大，记得要及时添加衣物，切勿贪凉。大家可以随身携带一件外套，避免着凉。
清淡饮食 注意补水
秋天，人们的食欲开始增加。但食量过大、饮食过快都会损伤我们自身脾胃，不吃早饭晚餐等行为亦会影响脾胃活动节律，致使功能失调。饮食清淡尤为重要，可多吃温润为主的食物，多吃应季水果补充水分和维生素。
注意卫生 谨防过敏
季节交替时，由于空气中温度、湿度剧烈变化，一些悬浮颗粒，比如花粉、粉尘，会导致我们面部出现红肿、干燥、瘙痒等症状，这就是我们常说的换季过敏。皮肤红肿一般用生理盐水湿敷可改善。外出时也要戴好口罩帽子进行防护。
祝大家周末愉快！
来源：网络综合
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