最近天气是越来越冷了，尤其是北方，早上上班的时候，经常看见有妈妈穿羽绒服。别看中午的时候天气挺暖和，到了晚上睡觉时，确实会感觉到一丝丝的寒意。有些宝宝晚上睡觉不老实，喜欢踢被子，有时候也盖不好，但是妈妈又觉得挺冷的，也不知道到底该不该给宝宝加被子。
宝宝进入睡眠以后，由于身体活动量变小，自身产生的热量就会减少。妈妈可以用自己的手心和手背去感受宝宝的小脸蛋，和后颈部位，如果这两个部位是凉凉的，没有什么温度，说明盖的被子薄了。因为有的宝宝睡觉不安稳，会踢被子，自己不知道冷热，所以妈妈要细心。
宝宝睡着以后，身体应该是处于十分放松状态的，一般情况下四肢是舒展的。但是，如果宝宝盖的被子太薄，被窝里面没有什么温度，那么宝宝就会蜷缩着身体，不敢伸腿。这个时候妈妈就要注意了，该给宝宝加厚被子了，否则宝宝也睡不安稳。
宝宝是很聪明的，也是有本能的。当宝宝睡觉的时候感觉冷，就会自己寻找温暖的地方，而妈妈身体上会有温度。如果宝宝一直紧紧的往自己身上凑，很有可能是宝宝怕冷，是想让妈妈给自己一些温度。这个时候，妈妈就要给宝宝加被子了。
宝宝进入深度睡眠以后，基本上是不怎么乱动的。如果宝宝频繁的翻身，有点睡不踏实的感觉，可能是被窝里面太冷了。这点大人其实也有感觉，如果被窝里面暖暖的，那么睡觉的时候就会很踏实，如果盖的太薄了，那么就会翻来覆去的睡不踏实，这个时候其实也应该加被子了。
宝宝小的时候，自身的体温调节功能比较差，此时妈妈应该用心的去观察，防止宝宝因为被子盖的薄而着凉，或者是睡不好，这也是会影响到宝宝身体发育的。细心的妈妈可能会发现，天气热的时候，宝宝盖着被子，总是喜欢把脚伸到外面，但是天气冷的时候，他们一般是不会吧脚伸到外面的。
