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河南省气象台2023年12月16日8时发布低温蓝色预警：今天早晨，黄河以北和三门峡、洛阳、开封、郑州西部、商丘西部、南阳北部最低气温降至零下15℃到零下10℃，局部零下18℃以下。预计17日早晨上述地区最低气温零下16℃到零下14℃，局部零下20℃以下。请注意防范。上述地区的相邻县市(区)也需关注。
防御指南：
1.政府及相关部门按照职责做好防御低温准备工作;
2.做好农作物、树木防冻害与畜禽防寒准备;农业等生产企业和农户注意温室内温度的调控，防止蔬菜和花卉等经济作物遭受冻害;
3.燃煤取暖用户注意防范一氧化碳中毒;
4.户外长时间作业人员应采取必要的防护措施;
5.个人外出应注意加强防寒保暖措施。
为了预防寒潮
我们需要注意以下几点
穿着保暖衣物
选择保暖、透气、防水的材料，穿着多层衣服，以便根据温度调节。注意保护头部、手部和脚部，避免裸露的皮肤。
限制寒冷环境中的时间
尽量避免在暴雪期间或之后出门，除非有紧急情况。如果必须出门，请尽量缩短停留时间，避免在夜间或风大的时候出行。
保持温暖
在室内时，确保有足够的供暖设备，如暖气、壁炉或电热毯。在室外时，可以通过活动身体或喝热饮来增加体温。避免饮用含酒精的饮料，因为酒精会扩张血管，加速体温的散失。
除了体温过低和冻伤
寒潮来袭也是心脑血管疾病的高发期
对于高血压患者来说要格外重视
寒冷天气血压会升高
是因为人体对周围环境变化的反应
血管收缩以后可以保暖、减少散热
但是血管收缩后会引起血压升高
温馨提醒
一旦出现以下情况
紧急拨打120急救电话
很有可能发生了急性脑卒中！
突然出现没有原因的严重头痛
恶心呕吐，视物模糊，视力下降
突然昏迷
突然行走困难、头晕、身体不能平衡
突然一侧或双侧眼睛看不清东西
突然面部或肢体麻木、乏力
编辑：佳泽
统筹：马松林 乔艳霞
来源：河南省气象台
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