今日小寒。为何叫小寒？《月令七十二候集解》是这样解释的：“小寒，十二月节。月初寒尚小，故云；月半则大矣。”这里的十二月指农历腊月，小寒节气的特点就是寒冷，但是还没有冷到极致。
小寒来临，雉鸠为了求偶而雌雄同鸣，成为寂静冬日少有的“鸟语”。而对于农耕时代的人们来说，天寒地冻之时也是一年中难得的农闲时刻，一家人坐在一起“猫冬”避寒，围炉吃喝谈笑，也让漫长的冬日充满乐趣。
严冬时节，对于喜欢运动、出游的人们也有特别的意义。我国谚语中就有“冬练三九，夏练三伏”的说法，小寒前后，伴随气温降至低点，各种冰雪运动项目逐渐迎来勇于挑战的人们。而银装素裹的北国风光，更是带给南方游客不一样的冰雪体验。
冷到极致！
从小寒节气冰冻线地图看哪里进入“冰封模式”
今天（1月6日），我国进入小寒节气。俗话说“冷在三九”，小寒正值三九前后，此时，我国大部地区天寒地冻，一年之中的最冷时段就此开启。通过常年小寒期间全国冰冻线地图可以看出我国超半数国土进入“冰封模式”。
在冬季的第一个节气立冬期间，最低气温0℃线一般位于陕西中部、山西南部到北京北部一带；大雪时节，冰冻线会到达陕西南部、河南南部至江苏北部一线；到了冬至节气，冰冻线则跨过淮河，南压到苏皖中部、湖北北部至陕西南部一线；到小寒节气，冰冻线往往抵达苏皖中南部至湖北中北部一带，有时甚至能跨过长江。
新冷空气上线 四川盆地有大雾
今天，受新一股冷空气影响，黄淮南部、江淮北部等地的霾天气逐渐减弱消散。同时，受其影响，东北地区将出现明显降温，后天起又将开启升温模式。总体来看，未来几天，我国冷空气活动频繁，但强度不强，大部地区仍较常年同期偏暖。
中央气象台今晨继续发布大雾黄色预警，今天早晨至上午，江苏、上海、安徽北部、河南东南部、四川盆地中部等地的部分地区有大雾，其中江苏中部、安徽中部、四川盆地中部等地的部分地区有能见度低于200米的强浓雾，局地有能见度不足50米的特强浓雾。
降水方面，未来几天，南方降水频繁，雨势普遍不大，但持续时间较长。今天，新疆北部、黑龙江大部、吉林中东部等地的部分地区有小雪，其中，新疆阿勒泰地区有中到大雪。四川东部、重庆、贵州大部、云南东部、湖南南部、广西大部等地的部分地区有小雨，广西东北部局地有中雨。
小寒，最寒冷的日子开始！养生要注意
我国民间有“冷在三九”的说法，而“三九”恰处于小寒期间。因此，小寒节气，保暖是第一要务。此时，大家要及时增添衣物，外出时戴上帽子、围巾，保护好头面、腰膝、手足等易受寒部位。
冬季室内干燥，人的情绪也容易“上火”。因此，小寒时节要注意情绪调节，避免出现烦躁、抑郁、焦虑等情况。多晒太阳是调养精神的好方法。
饮食上要注意补肾养肝，适当增加甘味、酸味、辛味的食物，比如生姜粥，以及山药、枸杞、五味子等药食同源之品。
记者：成博
来源：四川在线
