近年来，身边不断有年龄并不算太大的同事、朋友，或因病离世，留下欲哭无泪无助的伴侣、年幼的孩子和年迈的父母；或重病住院，让家人心惊胆战，痛苦不堪；或大病不犯，小病不断，生活质量严重下降，苦不堪言……一个人失去健康，给家庭带来的伤害轻则伤筋动骨，重则支离破碎。
两年前，母亲生病住院期间，我到医院陪护，趁母亲休息时我到病房外走廊散步，忽然听到从一间病房传出一个女人带着哭腔的声音：“你到底还想不想治？如果不想治，现在就出院，以后你不要埋怨我。一问你就说随便，你快把我折腾死了，我受不了了！”
不一会儿，就见一个看上去30多岁的女孩儿从病房走出来，脸上写满无奈、无助和憔悴，看了让人心疼。
自从母亲2021年1月重病手术之后，我多次在多家医院陪护母亲，深深地体会到一个人失去了健康，不仅意味着个人要承受身体和精神的双重痛苦，其家人也备受煎熬。如果病人得的是绝症，病程经年累月，而且家里能尽照顾义务的人少，经济条件一般，那对这个家庭来说简直是灭顶之灾。
当今社会，人们的工作和生活节奏越来越快。三年多疫情，让人们面临各方面的压力越来越大，很多过去老年人才会得的病在年轻人身上早已出现，疑难杂症和癌症患者的数量以惊人的速度增长。虽然大家都明白健康的重要性，但却在无意识甚至是无节制地消耗着健康的身体，直到健康亮起了红灯才悔不当初。
健康出现问题，绝非一朝一夕之事，除了各种压力大之外，还有长期不良的生活习惯等因素。比如：
一是心态不好，看问题总是消极、悲观，遇事就指责、抱怨，整天郁郁寡欢，时间久了，健康难免会出问题。
二是管理不好自己的情绪，不大点事儿就火冒三丈。世界卫生组织研究发现，世界上90%的疾病都和情绪有关。
三是饮食不健康。为了满足口舌之欲，胡吃海塞，点外卖成常态。病从口入，如此不良的饮食习惯，吃出各种病一点也不奇怪。
四是熬夜。几乎人人都知道熬夜对健康的危害，但是由于种种原因，很多人还在过着日夜颠倒的生活：夜晚当眠不睡，白天萎靡不振。
当然，影响健康的因素还有很多。
其实，健康是一种责任。一个人对自己的健康负责，实际是对自己的家庭负责。因为你的身体是否健康将直接影响到其他家庭成员能否轻松、幸福地生活。
没有了健康，你将失去曾经拥有的一切！世上没有任何东西值得用健康去交换。
新春期间，各种应酬、聚会增多，希望大家能摈弃“宁可损了自己的胃，也不能伤了亲朋的感情”的陋习，过一个欢乐、祥和的节日。同时，也希望大家注意作息，适当锻炼，与“每逢佳节胖几斤”说拜拜。
衷心祝愿每位朋友都能重视健康，以健康的体魄创造幸福快乐的生活！
作者简介：崔霞，郑州市作家协会会员，《河南思客》“法官说事”专栏作者，《河南思客》签约作家。连续五年以上获得“河南思客优秀签约作家”。
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