近日，湖北多地出现大到暴雪、冰粒或冻雨寒冷的冰雪天应该注意些什么呢？
我们邀请了呼吸科、心血管科、骨科内分泌科和交管局的5位专家来科普全方位帮助大家筑起健康防护线
“断崖式“降温
小心呼吸道疾病侵袭！
专家：何元洲
华中科技大学同济医学院附属同济医院呼吸科副主任医师、副教授
直降20℃+，“断崖式”降温，容易诱发哪些呼吸道疾病？
何教授：多以上呼吸道感染为主，常见的有感冒、流行性感冒，以及肺部感染等疾病。除此之外还有一些非呼吸道疾病，常见的有老慢支、肺气肿等等慢性组织性肺疾病，这类疾病很容易受到气温影响而加重。
流感、感冒、肺炎......不同呼吸道疾病如何区别？如何应对？
何教授：流感、感冒属于上呼吸道感染，都会出现鼻塞、流涕、头痛、发热、咳嗽等症状，而流感的症状会更加严重，会出现乏力、高热等明显症状。
而肺炎属于下呼吸道感染，相对上呼吸道感染症状会更严重，临床表现除了咳嗽咳痰外还会出现持续高热的症状，严重者可能出现肺功能受损的表现，如胸闷、胸痛、气促、呼吸困难等。
发烧咳嗽老不好，扛扛就能过去？哪些情况要及时送医？
何教授：如果体温超过38度以上并且持续发热超过一星期，或是康复几天后又出现症状，需及时就医。
冰冻模式开启，如何科学度过呼吸道疾病高发期？
何教授：首先，保暖一定是放在第一位的，除了穿得暖，外出时戴好围脖、最好佩戴过滤口罩；第二，要少熬夜、避免过度劳累，以防免疫力下降；第三，有基础疾病的患者记得按时吃药。
心血管也怕“冻”
专家送上暖“心”贴士！
专家：王海蓉
武汉大学中南医院心内科副主任、CCU主任，主任医师，副教授
龙年首场寒潮来袭，当心血管扛不住！血管会面临哪些风险？
王教授：天气太冷会对心血管造成一定的影响，会引起血管收缩，血压升高。对于本身就有心血管疾病的患者而言，天气太冷容易加重疾病症状。所以气温低时应该加强保暖，以减轻对于心脑血管的危害。
警惕“低温高危时刻”，什么样的血管容易“冻伤”？
王教授：1.高血压患者及没有控制高血压的人群，在低温环境下容易出现血管冻伤；2.糖尿病患者，尤其是周围血管病变、糖尿病自主神经病变的患者；3.本身有血管床弥漫性病变的患者，例如长期透析、慢性消耗性疾病患者，这类人群整个血管床都比较薄弱，经不住冻伤；4.衣服单薄、不注意保暖人群；5.老年人群在冬天尤其容易出现心脑血管事件，要尤其注意！6.体重超重人群，脂肪堆积容易影响热量的保存和释放；7.有家族心脏病史；8.长期吸烟人群；9.缺乏运动、作息不规律人群。
气温骤降，遭遇心梗，如何急救？
王教授：1.首先病人及家属要保持镇定；2.含服急救药物，一般患有基础疾病的患者加重都有急救药物，如阿司匹林类抗血小板药物，如果持续胸痛超过15-20分钟可以服用；3. 尽快拨打120急救电话。
冻雨来袭，送上暖“心”贴士！
王教授：1.防寒保暖的功课一定要做足，室外活动尽量减少，尤其糖尿病人群要做好手足的保暖；2.饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，注意盐分控制，不要喝酒御寒；3.室内注意通风；4.如有不适症状不能缓解请及时就医；5.加强锻炼；6.关注血压、心跳、血脂、血糖，有基础疾病患者要坚持吃药。
“冻”真格
安全防摔有高招！
专家：王显勋
湖北省第三人民医院（湖北省中山医院）骨外科学科带头人、骨外科主任，主任医师
冻雨落地成冰，地面包浆，滑滑滑，万一不慎摔倒，如何将损伤降到最低？
王主任：1.如果在坡道上摔倒，我们要“顺势滑”。面部着地手要伸出去，背部着地手要缩回来，降低骨折风险；2.如果在平地上摔倒，要学会“蜷曲滚”，保护好自己的头部，让身体一侧着地来增大受力面积，减少摔倒造成的伤害。
意外摔伤后如何急救与自救？
王主任：如果是自己摔倒——不要贸然爬起来，首先判断自己能不能动、有没有头晕或者恶心的感觉；如果摔着头部，要在意识清醒的时候第一时间呼救；如果疼痛不明显，可在他人帮助下缓慢起身，移动到附近安全地休息观察；如果发现腿部活动受限，不要强行起来，建议立刻呼叫同伴或者周围路人，拨打120等待救援。
如果是别人摔倒——不要盲目去扶或者搬动，以免造成二次伤害。正确的做法是，在伤者周围设个标志，并拨打120，等待救援。如果不得已要移动伤者，要顺势慢慢平移，“一条线”移动，不要委屈或大幅移动；如果伤处比较痛，可以用冰块局部冷敷。
冰雪天出门，走路不怕摔，哪种姿势最靠谱？
王主任：雪天适合走“企鹅步”，1.手不要插兜，手臂在身体两侧；2. 降低身体重心，半蹲行走；3.外八字，在雪地里走得更稳。
雪天出门，应注意些什么？
王主任：1.防滑——穿防滑鞋、雪地靴，不要穿高跟或硬底的鞋子；2.防摔——不要走在结冰的路面上，尽量踩雪地或是已经化雪的路面上，用“企鹅步”前行；3.防磕——下雪后很多坑坑洼洼的地方被雪覆盖，不慎踩上去可能会受伤，如果路上遇到雪面堆积的位置要尽量避开，要走正常的人行道；4.防砸——尽量避开屋边、树下，防止被掉下来的冰块砸中。
