雨雾天、回南天、阴雨天、大热天……这就是揭阳的春天，又暖又湿。
据@广东天气，受偏南暖湿气流影响，最近天气渐趋不稳定，大部气温继续回升，早晚有（轻）雾。展望25日—28日，受冷空气主体影响，低层为冷性下垫面，配合500hpa南支槽，全省仍有降雨，但以稳定性降雨为主，受冷空气和降水共同影响，各地气温逐日下降。
揭阳方面，本周天气温暖，冷空气不明显。前中期受偏南暖湿气流影响，云系较多，气温上升；后期，受高空槽和偏南气流影响，有一次较明显的降雨过程。具体预报如下：
3月25日（周一）：多云，有（轻）雾，气温22～32℃；
3月26日（周二）：阴天间多云，气温22～29℃；
3月27日（周三）：多云间阴天，气温20～26℃；
3月28日（周四）：多云间阴天，气温19～27℃；
3月29日（周五）：多云间阴天，气温19～27℃；
3月30日（周六）：多云间阴天，有分散阵雨，气温20～27℃；
3月31日（周日）：阴天，有阵雨，气温21～25℃。
春分过后，气温渐渐升高，人的新陈代谢加速，出汗也多了。此时，人们应该根据气候变化和自己的身体情况，有选择地调整饮食，以下这份初夏饮食习惯小建议请查收：
1.多喝水：由于气温较高，人易出汗，所以要多喝水来补充体内水分，防止脱水。建议每天喝8杯左右的水，可以多以冷开水喝淡盐水为主。
2.多吃水果和蔬菜：初夏时节应多吃富含水分的食物，如西瓜、葡萄、绿豆等，这些食物既能补充水分，又有利于降温。同时，蔬菜中的植物纤维也能帮助消化，维持肠道健康。
3.注意防暑降温：初夏时节容易出现暑热气候，应该多吃具有清热解暑作用的食物，如苦瓜、黄瓜、绿豆等。同时，也要注意多吃一些富含维生素C的食物，如草莓、樱桃等，这些食物可以增强抵抗力，减少对气温变化的敏感性。
4.避免过多油腻食物：初夏时节，人的胃口会减少，容易出现胃胀、不适等情况。因此，饮食上应当避免过多油腻、重口味的食物，以免给胃部造成负担，引起不适。
【文字】南方+记者 吴妍萱
【作者】 吴妍萱
【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端
