今天灿烂的阳光上线
石家庄的气温一路上升
今天最低气温
出现在早晨为9.3℃
午后时段最高气温
止步来到25.4℃
明天“石马”开跑！
明天是3月的最后一天
同时也是2024石家庄马拉松赛盛大开跑的日子
根据目前的逐小时预报来看
明天上午气温适宜
在10~21℃之间
相对湿度在50%左右
比较适合马拉松比赛
午后的最高气温将会达到25℃左右
在此预祝各位选手能取得好成绩
并留意天气变化
马拉松赛小贴士
马拉松的成绩好坏，除了对运动员的体质和技能有较高的要求外，气象条件也起到重要作用。
气温：在炎热的环境中，运动员出汗较多，从而大量丧失水分和钾、钠、钙、镁等矿物质，若得不到及时补充，就可能发生脱水现象；天气炎热，人容易疲劳，体力消耗也就更大。当然，气温太低也不行，低温让人血管收缩，肌肉战栗，容易导致抽筋，甚至休克。
气压：低气压对马拉松比赛的影响同样不可小觑。气压比较低时，运动员会感到胸闷，喘不上气，必须大口呼吸，跑起步来非常吃力，大口喘气还会使体内水分丢失更快。一般来说，气压越高，越有利于发挥。
湿度：空气太干燥不行，因为马拉松比赛过程中，运动员不能随时补给水分；太湿润也不好，如果天气热，湿润的空气会阻隔运动员的身体散热。而说起空气湿度，就要提到降水，降水对马拉松比赛的影响同样需要一分为二地看待，雨太大显然不行，但在毛毛雨中跑步却是最舒服的，能帮助运动员加快散热。
风力：风也会影响马拉松比赛。侧风太大，跑起来吃力；迎着大风跑，速度自然快不了；顺着大风跑要好一些，但被大风吹着感觉也不太舒服。最好是微风，既有利散热也不阻碍发挥。
日照：阳光照射也会使运动员体温升高，更重要的是太阳红外辐射使运动员散热能力降低。云量反映阳光照射的多少，阴天最有利于创造好成绩。
四月来临雨水开场
下周
天气舞台将会“变脸”
预计下周二会有小雨出现
雨天路面湿滑
外出时记得带上雨具
多注意交通安全
受降雨天气影响
气温直线下滑
届时最高气温
将下降到17~18℃左右
请大家注意保暖
具体预报
24—48小时预报：
今天夜间：晴 风向风力：偏北风1~2级 最低气温：9℃
明天白天：晴间多云 风向风力：偏南风2~3级 最高气温：25℃
明天夜间：晴间多云 风向风力：偏北风2~3级 最低气温：10℃
后天白天：多云 风向风力：偏北风3~4级 最高气温：17℃
后天夜间：多云间阴 风向风力：偏北风1~2级 最低气温：11℃
3—5天预报：
4月2日：多云转阴有小雨 东北风2~3级 12～18℃
4月3日：阴有小雨 偏北风3~4级 8～14℃
4月4日：多云转晴 偏南风2~3级 7～14℃
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来源丨石家庄天气
编辑丨李雪莹
责编丨胡光
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