【健康河南】当清明节气“遇见”中医保健

原标题：【健康河南】当清明节气“遇见”中医保健

央广网郑州4月4日消息（记者 彭华）清明时节，中医保健贵在与自然同气相求，着眼于一个“生”字，以顺应春季阳气生发、万物复苏的特点。要做到早睡早起，规律起居；春捂护阳，下厚上薄；亲近自然，适量运动；健脾祛湿，少吃发物；适当宣泄，心情舒畅。