郑州市气象局提醒：
今天白天到夜里：晴天到多云
偏南风：3-4级
最高气温：28～29℃
最低气温：17～18℃
25日：多云到晴天，15～30℃
26日：晴天间多云，17～31℃
小伙伴们早上好呀
昨晚i布做梦
梦到天降一本武林秘籍
那不得第一时间练起
就在即将功夫大成之际
闹钟响了
i布一睁眼就觉得嗓子冒烟
完了，“走火入魔”上火了
郑州最近的天气也相当火热
阳光持续在线
气温稳中有升
今明两天最高气温将冲击30°C
随着气温升高
我省森林火险气象等级
将逐渐上升至3级或以上
大家一定要提高防火意识
谨防火灾的发生
都说上山容易下山难
经常“火力全开”的朋友都知道
上火容易，下火难上加难
身边的养生达人给出建议
“要不，吃点苦？”
苦瓜苦菊莲子心……
吃得苦中苦，不做上火人
既然吃苦的东西能清火
i布天天吃苦耐劳
怎么火气越来越大
其实导致上火的因素有很多
既有环境因素、季节因素
也有饮食因素、情绪因素
天热、压力大、爱吃辛辣、睡眠不足
都是导致上火的原因
想要降火，除了吃“苦”以外
还可以多喝水，给身体降降温
运动起来，让身体出出汗
合理饮食，清淡为主
都能做到的话
应该就离神清气爽不远啦
小伙伴们还有没有
效果比较好的“降火秘籍”呢
评论区留言分享一下吧～
编辑∣张梦媛
视觉∣王超尘 周高虹
统筹∣王海萍 黄修成
来源∣郑州气象 河南气象
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