6月11日，据@广东天气消息，由于“霸总”副热带高压将主雨带向北推到江南一带，广东迎来久违太阳；但由于西南气流强盛，天气转换快，多地出现“一会太阳一会雨”的现象，预计6月10日至12日，广东仍将维持“变脸”天气。预计6月11日至13日，我省大部市县可见阳光，但雷雨天气将逐日趋于频密，局部雨势大，雷雨时局部伴有短时强降水、雷电和6～8级短时大风等强对流天气。其中13日，我省南部市县、粤西北、珠三角北部市县有中到大雨局部暴雨或大暴雨。
揭阳方面，6月10日至16日，天气以雷阵雨为主，气温较高，雷雨相伴。预计最低气温在24℃至25℃之间，最高气温在30℃至33℃之间。本周揭阳风力较弱，保持在3级以下。空气质量整体表现良好，维持在“优”等级；空气湿度普遍较高，预计将维持在80%左右。
具体预报如下：
6月10日（周一）：多云，有雷阵雨，24℃—32℃。
6月11日（周二）：多云，有雷阵雨，24℃—32℃。
6月12日（周三）：多云，有分散雷阵雨，25℃—33℃。
6月13日（周四）：雷阵雨，局部大雨， 25℃—31℃。
6月14日（周五）：雷阵雨，局部大雨， 25℃—31℃。
6月15日（周六）：雷阵雨，局部大雨， 25℃—30℃。
6月16日（周日）：多云，有雷阵雨，25℃—30℃。
在多变多雨的湿热天气中，小南在此向各位市民朋友提出一些注意事项，帮助您保持健康和舒适：
1.保持水分：高温和湿度会导致身体迅速失水，因此请确保经常饮用水或其他无糖饮料，以补充流失的水分。
2.防潮防霉：多雨天气可能导致室内潮湿，增加霉菌生长的风险。确保家中通风良好，使用除湿器或空调的除湿功能，以降低湿度。
3.防雨防滑：出门时携带雨具，如雨衣、雨伞和防水鞋，以避免淋湿。雨天地面湿滑，行走时要注意防滑，尤其是阶梯和湿滑的路面。
4.保持干燥：回家后尽快换下湿衣服，擦干身体，以防止感冒和其他疾病。
5.穿着适宜：穿着轻便、宽松、浅色、透气的衣物，这些衣物可以反射阳光并帮助身体散热。即使在室内，也要根据湿度调整穿着，以保持身体干爽。
6.饮食健康：闷热天气可能导致食欲下降，食用清淡、富含水分、易消化的食物，确保充足的水分和电解质摄入。
7.防虫措施：多雨天气可能导致蚊虫滋生，使用蚊帐等来防止蚊虫叮咬。
8.避免户外活动：在闷热天气中，尤其是在雨后，避免长时间暴露在高温潮湿的环境中，减少中暑和热相关疾病的风险。同时，了解热疾病的前兆和症状，并在出现问题时及时寻求医疗帮助。
【统筹】唐楚生
【文字】郑诗韵
【作者】 郑诗韵
【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端
