郑州市气象局提醒：
今天 白天：多云
偏南风：2-3级
最低气温：6～7℃
最高气温：16～17℃
10日： 晴天间多云，5～18℃
11日：多云到阴天，6～20℃
早安，友友们~
这个周末郑州的春天真的来啦~
春光正好，万物渐渐苏醒
可不能错过一年中最好的时节
快趁着周末出门游玩吧~
本周末伴随着阳光上线
春意也越来越浓
预计11号（下周二）之前
郑州以晴好天气为主
在阳光的加持下
气温也将继续爬升
下周二到周三
郑州将迎来近期气温的高点
午后将迎20℃+的暖
但是预计下周还将有
两波冷空气造访河南
随着冷空气的到来
下周四开始
郑州气温将再度下降
俗话说“春捂秋冻”
大家的厚衣服先别急着收
有没有小伙伴和胖布一样
口口声声说要减肥
可是体重却不见减少
毕竟，吃货的友谊
都是脂肪与脂肪的惺惺相惜～
有个好消息
越来越多的研究发现
并非越瘦就越健康
身上得有点肉
您腰间那圈"爱的救生圈"
可能是上天赐予的"生物防弹衣"
科学家发现：
瘦的人在面对意外急症时
往往比体重正常的人更加脆弱
“以瘦为美”的观念
让许多人追求极致的瘦也很不健康
肥胖的确与高血压、心脏病
糖尿病等疾病有关
但过瘦时健康也会出问题
太瘦不利于抵抗疾病
突发状况时，营养储备不足
人体就像一座城池
营养储备就是城中的粮草
当遭遇意外急症、大型手术、创伤时
身体会进入高代谢状态
急需大量能量和营养
来修复损伤、对抗疾病
太瘦的人往往存在营养储备不足的问题
还会导致免疫屏障脆弱
那么，该如何判断自己是否过瘦呢？
体质量指数（BMI）：
对于中国成年人来说
BMI<18.5就属于体重过低
体脂率：男性体脂率低于10%
女性体脂率低于15%
属于体脂率过低
如果容易疲劳、乏力
畏寒、脱发、月经紊乱等
也常常是营养不良的信号
各位小伙伴们
在任何年龄都要注意
将体重保持在合理健康的参数上
不要一味的追求瘦
过度减肥会伤害你
编辑∣李怡青
视觉∣王超尘 周高虹
统筹∣王海萍 黄修成
