郑州市气象局提醒：
今天白天到夜里：晴天间多云
偏西风：3级，阵风5级
最高气温：21～22℃
最低气温：10～11℃
20日：晴天间多云，偏西风4级，阵风5-6级，12～26℃
21日：晴天间多云，偏西风4级，阵风5-6级，14～27℃
早上好呀小伙伴们
大家昨天晚上有做个好梦嘛~
i布最近严重怀疑自己的大脑
爱上了在晚上偷偷“加班”
还喜欢搞一些毫无意义的创作
只要一睡着就开始做梦
一会儿被恐龙追一会儿考试迟到
上一秒还是密室逃脱
下一秒就切换到魔法学校
i布在梦里急得团团转
醒来后还一脸懵
心想这是什么奇葩剧情啊！
更气人的是
能记得的只有又累又奇葩的场景
要是梦见有趣又精彩的故事
第二天早上只会记得
自己做了个很厉害的梦
具体内容却像被外星人偷走了一样
完全想不起来
其实有梦做还算好的
最怕的是躺在床上
数羊数到怀疑人生
结果越数越清醒
从宇宙大爆炸想到明天吃啥
仿佛床是个充电宝
而你是个永动机
失眠只有短短两个字
却要用一百种姿势来诠释
近期热播电视剧告诉了大家
一个非常简单的缓解失眠的方法：
在床头放一个苹果
于是话题#床头放苹果助眠#登上热搜
床头放苹果真能助眠吗？
其实有一定的科学道理
因为苹果中含有“芳樟醇”的成分
有助于大脑镇静神经、缓解心理压力
橘子、蜜橘、金桔、柠檬、柚子
也有相似的效果哦~
有机灵鬼网友瞬间
给自己的春困找到了理由
“我工位旁边放了一个苹果
怪不得今天困得要命”
进入3月以来
冬天似走非走，春天偶尔露头
“乍暖还寒”频繁上演
很多小伙伴不禁感叹
春装到底什么时候可以穿？
马上可以安排！
本周接下来的几天（19-23日）
阳光持续在线，气温一路向暖
这个周末（22-23日）
郑州直接能感受到25℃+的春意盎然
同样值得注意的是
这次最低温度的升幅也非常可观
3℃（18日）→12℃（21日）
→16℃（23日）
郑州最低气温累计升幅达13℃
早晚也由“冬日的寒冷”
向“春天的微凉”转变
尽管如此
一天之中还是有10℃左右的温差
小伙伴们要及时增减衣物哦
此外，本周仍多大风天气
相对湿度也比较低，天干物燥
森林火险等级不断升高
大家外出春游踏青时
务必提高防火意识哦
在缓解失眠这件事上
水果可以作为“氛围组”
但科学的睡眠规律、
舒适的睡眠环境更为关键
床头放苹果、喝热牛奶、听白噪音……
每个人都有自己独特的助眠方法
快来评论区分享一下你的吧
看看谁的招数最管用~
编辑∣张梦媛
视觉∣王超尘 周高虹
统筹∣王海萍 黄修成
来源∣郑州气象 河南气象
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