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高温天气持续 这份热射病“预防指南”请收好

   日期:2025-06-08 17:30:38     来源:光明网    浏览:0    评论:0    

盛夏已至,气温骤升,持续的高温天气,会导致人们患上“热射病”。热射病是如何发生的?应该如何治疗?学会识别和应对热射病,健康度过炎炎夏日。

热射病的发生

热射病,是由热损伤因素作用于机体引起的严重致命性疾病,具有很高的病死率。

从轻微中暑发展到致命性热射病,可能只需要短短几小时。

患者会出现意识模糊、抽搐、无汗高热等症状,不及时救治将导致不可逆的器官损伤。

警惕热射病

这些情况要注意

发生热射病的根本原因是产热与散热失衡,因此体温调节能力欠佳的高龄老年人、婴幼儿以及既往体弱者更容易患病。

但是经常做运动、在户外工作或者从事体力劳动的群体,比如运动员、建筑工人、军人,他们运动的时候身体会产生大量的热,如果不能及时散热,也容易得热射病。

因此,热射病并非“夏日限定杀手”,当运动产热>散热时,就有发生热射病的风险。

应对热射病

记住六个字

如果遇到热射病患者,要做到“降温第一”,第一时间将患者移动到凉快的地方,并采取措施降温。

需要做的事情可以用六字诀助记:“已经将脸喂方”(移、净、降、联、喂、防)

移——转移环境:立即将中暑者转移至阴凉通风处,以最快速度脱离热源。

净——脱净衣物:将中暑者衣服、裤子全部脱下,去除一切保温措施。

降——体表降温:用冰袋、冰块、冰冻饮料等物品置于中暑者额头、太阳穴、颈部、腹股沟等处进行血液散热,可用纱布、薄衣物包裹冰袋以免冻伤。

联——联系医疗:救助病患的同时,其他人可就近向医疗机构和卫勤人员求助,寻求后续治疗。

喂——喂食液体:患者意识清醒的情况下,每小时补充500毫升至1000毫升含钠、钾的低温饮品。

防——防止窒息:出现抽搐、恶心、呕吐现象,要注意采取侧卧姿势,及时帮助清理口腔、鼻腔,防止呕吐物塞住呼吸道引起窒息。

预防热射病

记住六个字

散——降温散热:可用湿毛巾擦拭手、胳膊和后颈。

补——补水补盐:高温的环境下应该多喝水,提倡大家喝淡盐水。

适——适度训练:要循序渐进增加运动量。

药——常备解暑药品:常备有防中暑功效的药品。

观——观察体征:在高温环境中,应当加强自我预警。

查——查指数表:基于温度和湿度查询热指数表,进行判断。

通过科学的预防与应对措施,不仅能有效避免中暑与热射病,更能安然享受夏日的阳光。

来源:科普中国

来源:央视新闻客户端

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