郑州市气象局提醒：
今天白天：多云转晴天 21～33℃
6月24日：多云 22～33℃
6月25日：多云转阴天，有中阵雨、雷阵雨 21～32℃
6月26日：阴天有阵雨、雷阵雨 21～29℃
早安呀，友友们
周一来啦，加油呀~
今天是中考最后一天
提醒考生、家长及老师
务必做好防暑降温
由于副热带高压再次北抬
低槽东移带动低层西南涡自西向东移动
25-26日全省将有新一轮降雨天气过程
今天郑州最高温度33℃
本周三周四我市有阵雨、雷阵雨
这么热的天
最爽的事是什么？
吃西瓜？啃冰棍？
给你支个招：
又能凉快 又能咔咔掉肉
——必须是游泳
夏日里的YYDS
要说到游泳消耗最多的是什么？
胖布觉得可能是烤肠
游泳也让小布对运动有了新的感悟
当我们把关注点放在减重时
往往容易失败（就是我）
所以，与其执着于
“我要在某个时间内减掉多少斤”
不如专注于建立稳定的运动习惯
本来只想图个凉快
但极有可能一不小心又瘦几斤……
当我把重点转向
“如何养成游泳的习惯”时
体态的改善就成了水到渠成的结果
不论你坚持怎样的运动
你要相信这种改变都是向好的
最后小布提醒大家
不要野泳或在
陌生的公开水域游泳
建议去专门的游泳馆
编辑∣李怡青
视觉∣王超尘 周高虹
统筹∣王海萍 黄修成
