网友反应，一河南考生查到分数610，是不欣喜而是躲在厕所里哭。这哭声，就如同那一把锋利无比的手术刀，将新高考时代那残酷的现实给剖开了。

当610分，从“稳上211”变成“可能连本省211都悬”，当赋分制，让分数像气球般膨胀，却挤破了梦想，我们不得不直面一个扎心的真相：高考早已不是单纯的知识较量，更是一场心态与认知的终极博弈。

在这个分数通胀的时代，如何让孩子在压力漩涡中站稳脚跟？

或许我们需要重新定义“成功”在分数之外，找到支撑人生的支点。

01 分数过山车：当610分从“稳上”变成“悬了”

河南考生家长的焦虑，折射出了新高考赋分制所带来的蝴蝶效应。

2025年河南高考物理类，600分以上考生达45887人，比2024年，多出近万人；而郑州大学2024年普通类理科，最低录取分601分，位次22963。

当610分，在赋分制下，可能因排名下滑，而“含金量缩水”，考生的崩溃便不难理解——他们并非输给了分数，而是输给了对规则的认知盲区。

赋分制的本质，就是把原始分数，转变成依据排名而得来的分数。同样是卷面分数，在不同科目里，有可能会得出，完全不一样的结果。

例如在物理科目中，因为学霸较为集中，卷面分数为85分的时候，或许仅仅能排在前30%左右经过赋分之后，就会下降到71分；不过对于政治科目而言，如果卷面成绩是75分，能够排在前10%，这样赋分就可以达到94分。

这种“田忌赛马”式的规则，让考生陷入了“选科博弈”的漩涡之中，与此同时也让分数丧失了其绝对的意义。

正如一位教育专家所言：“赋分制下，分数是排名的换算符号，而非能力的绝对标尺。”

02 焦虑的漩涡：被分数绑架的青春困局

在河南考生的焦虑，就如同那不断滚动的雪球一样，越滚越大。2025年高考报名人数达到136万，其中物理类700分以上的考生就有108人，清华大学和北京大学的录取分数线预计也将超过700分。

当“一分数千人”的情况已经成为常态，当“600分，上不了好大学”逐渐变成现实时，考生们的心理压力正被不断地加剧。

这种焦虑，源于三重压力：外部期待的枷锁；内部完美主义的苛求；时间流逝的恐慌。

家长的一句“考不上985就没出路”，老师的一句“再努把力就能进实验班”，都可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。

更致命的是，过度地关注分数，会形成一种认知上的盲区——考生们会将所有的价值，都绑定在排名之上，从而忽视了学习自身所具有的意义。

正如一位高三班主任观察到的：“当学生把‘考砸等同于人生失败’，他们就已经输在了心态上。”

03 破局之道：从“分数奴隶”到“成长主人”

面对分数通胀，考生需要建立新的认知坐标系。

首先，接纳分数的相对性。

河南考生小林的经历或许能给人一些启发：在一次模拟考试里，他的化学成绩，按照赋分规则来计算后，比预期低了，足足15分，这使他一时之间，颇为沮丧；然而在认真剖析了全省的排名状况之后，他察觉自己的整体位次仍旧稳定地处于前10%。

接着他迅速调整了心态，积极投入到高考的最后冲刺阶段，最终顺利被一所省外的211高校录取。

他的感悟是：“分数会骗人，但排名不会，与其纠结卷面分，不如关注自己在全省的位置。”

其次重构目标体系。

将“考上985”拆解为“每天攻克一道压轴题”“每周整理一次错题本”，用小目标积累成就感。心理学研究表明，具体、可量化的目标能有效降低焦虑，因为每一次小成功都在强化“我能行”的信念。

最后建立多元的评价体系。高考并非唯一的赛道，职业教育，中外合作办学，技能竞赛等，都能成为人生的支点。湖北考生余文凯的经历便是一个例证：他从数学竞赛失利中，调整了方向，最终以702分考入顶尖高校，他的秘诀是：“人生不是百米的冲刺，而是一场马拉松。暂时的落后，或许是为了蓄积在弯道超车的力量。”

04 成长的觉醒：在压力中淬炼心理韧性

真正的成长，往往发生在与压力和解的瞬间。

河南考生小宇的故事引人深思：他因赋分制的缘故，导致总分比原本预期的要低20分，曾一度想要复读。不过在老师的引导之下，他开始对高校专业进行研究，这一研究让他发现，自己对计算机科学的热爱，远远超过了名校所带来的那一抹光环。

最终他选择了一所“双非”非双一流）院校的“王牌”专业凭借着十分扎实的编程能力，在大二的时候就拿到了大型工厂的实习“offer”。

他说：“高考教会我的，不是怎样去考取高分数，而是怎样在那充满不确定性的环境里，寻找到那个确定的自我。”

这种觉醒需要家庭、学校、社会的共同托举，

家长要学会“闭麦”用行动代替唠叨。可以轻松自然地递上一杯温水，或者简洁利落地陪孩子散散步。这样的举动，比反复询问“复习得怎么样了”更有力量。

学校应当开设心理辅导课程，就如同武汉洪山高中那般，借助“走廊问诊”以及“情绪树洞”这样的方式，为考生给予倾诉的出口。

社会则需摒弃“唯分数论”，正如教育学者所言：“教育的终极目标，是培养能在风雨中站立的人，而不是会考试的机器。”

站在2025年的高考节点，回望之时，我们或许会发现：这场考试真正的价值，不在于分数的高低，而在于教会我们，如何在压力之中站立，如何在迷茫之中前行。

当赋分制的迷雾渐渐散去，那些于分数的漩涡之中，依旧能够保持着清醒的孩子，终将会明白：人生最为宝贵的东西，并非是某一个具体的分数，而是那始终勇往直前的勇气。

正如那句金句所言：“高考它是一场战役；而人生呢，它是一场马拉松。真正的赢家，是那些在枪响之后，依然能够调整呼吸，稳步向前的人。”

在这个分数通胀的时代，愿每个孩子都能挣脱分数的枷锁，在成长的原野上，奔跑出属于自己的辽阔天地。