今天是2025年7月13日，农历六月十九，星期日。德州地区今日天气多云，气温介于25℃至37℃之间，北风1级，空气湿度为78%，PM2.5指数为53，空气质量为良。目前德州气温较高，市民出行时建议佩戴太阳镜、涂抹防晒霜，并随身携带遮阳工具以防晒伤。同时，高温天气下，市民应避免长时间户外活动，注意补充水分，以防中暑。今日气温较高，建议市民穿着轻薄透气的衣物，选择早晨或傍晚时段出行，避开高温时段。
未来三天，德州地区将持续高温天气，日最高气温维持在37℃左右，局部地区可能达到40℃。根据气象部门的预报，未来三天以多云天气为主，部分地区可能出现雷阵雨。市民需密切关注天气变化，做好防暑降温准备。特别提醒广大户外工作者和学生家长，尽量减少在高温时段的户外活动，避免因高温引发健康问题。
温馨提示
本轮高温天气以湿热型为主，持续时间长、强度大，具有一定的极端性。根据气象灾害普查结果显示，高温致灾风险较高，请市民务必注意防范。建议市民在高温时段减少外出，家中常备防暑降温药品，如藿香正气水、十滴水等。同时，注意保持室内通风，合理使用空调，避免因空调使用不当引发健康问题。
未来七天，德州地区天气总体以晴到多云为主，气温波动不大，最高气温维持在36℃至39℃之间。建议市民提前规划出行时间，尽量选择早晚凉爽时段进行户外活动。同时，由于未来几天湿度较大，市民需注意饮食清淡，避免因高温高湿引发身体不适。总体来看，德州地区将经历一段持续的高温天气，市民需做好充分的防暑降温准备，确保身体健康与安全。
