夏日时节
应当科学规划活动时间
严格避开高温高湿时段
确保充足的饮水和电解质补充
一旦发现有人出现
体温异常升高、头晕、乏力、恶心
甚至意识模糊等症状
结合高温高湿环境暴露史
必须立即采取紧急措施
迅速将人移至阴凉处
积极降温，并拨打急救电话
在高温环境中
出现头晕乏力、心慌胸闷、
精神恍惚、口渴汗多、恶心呕吐
是热射病的前兆
身边人出现热射病症状
应该如何及时给予帮助？
这些急救措施一定要牢记
01
立即脱离高温环境，尽快将患者移动到阴凉通风处或空调房间，解开衣服散热，并评估患者神志是否清楚。
02
用湿毛巾、冰水、冰袋进行全身降温。如有冰袋，可敷在患者颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，以迅速降低患者体温。若患者出现抽搐，应避免其发生舌咬伤，确保其呼吸道通畅。
03
可口服淡盐水、金银花、薄荷等清热解暑饮品。
04
在实施紧急救治措施的同时，周围其他人应立即拨打急救电话，及时将患者转至医院做进一步评估和治疗。
高温天气应减少在户外劳作和高强度锻炼
若出现体力不支、头晕眼花、胸闷气促等症状
及时转移到阴凉处
必要时及时就医
高温天气防范应对指南
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来源:中华人民共和国应急管理部
