前言：
什么是华夏？何以中国？
华夏是根
是文明之源
中国是国
是我们生活的地方
河南是家
就像是中国的胎记
想读懂中国 绕不开河南
这里开始了中华文明的
第一声啼哭
第一次开蒙
第一场冠礼
风云变幻 日月经天
河南是文明史上当仁不让的主角
这块土地上
有繁华 有辉煌
也有整个民族最深重的苦难
穿越五千年
走进中原腹地
读一部行走的华夏史诗
为什么要去河南游学？
河南有多重要？
大河之南，天地之中
无数中国人梦回中华的地方
炎黄子孙当之无愧的故园
中华民族的智慧先民在中原大地
开农耕、建都城、造文字、冶铜铁
拉开了华夏文明的第一幕
大禹分天下为九州
河南豫州居于中，也称中州、或中原
中天下而立的中原中心
数千年先民的理想国
四方宾服的统一王朝
连绵不断的文明体
殷商之都安阳、夏商都城郑州、大唐盛世洛阳、大宋东京开封
这四座城市更是占据中国八大古都的半壁江山
华夏5000年文明史上有20多个朝代在此建都
中国公认的八大古都，河南就占了4个，有200多个皇帝在此执政
全唐2000多个诗人有1/10都是河南人，杜甫、白居易、李商隐...每个都名扬天下
仓颉造字、许慎说文、炎帝农耕、老庄论道、甲骨文...都孕育于此
中国最早的文献“河图洛书”出自河南洛阳，周公“制礼作乐”，老子著述文章，孔子入周问礼，就发生在这里
四大发明的三项（指南针、造纸术、印刷术）出自河南
就连中华姓氏前100个大姓中的78个也发源于此
——中国人就是河南人
河南，就是浓缩的中国
我们怎么能错过河南？
行程安排
行前讲座
课程主题：
行走河南·读懂中国
——穿越上古的华夏文明寻根之旅
（长沙明伦书院内进行）
课程内容：
一、传说时代·华夏民族的初曙
1. 伏羲氏都于陈（今淮阳）
2. 黄帝故里·有熊氏之墟（今新郑）
二、夏商时期·最早中国的王朝诞生
1. 大禹与夏启：家天下的开端
2. 二里头遗址（偃师）：最早的广域王权国家
3. 商汤都亳（今郑州/偃师）
4. 殷墟（安阳）：青铜文明的巅峰
三、西周与东周·礼乐文明的熔铸与争鸣
1. 周公制礼作乐（洛阳）
2. 春秋战国的轴心时代
【Day1】
九大镇馆之宝，见证华夏文明史
01
河南博物院
课程主题：一部河南史，半部中国史
河南博物院是中国第一批国家一级博物馆，馆藏文物17万余件，其中国家一级文物和二级文物5000多件。从新石器时期到明清时期，这里的展品基本构成了一部中国编年史，正所谓“一部河南史，半部中国史”。
九大镇院之宝——贾湖骨笛、杜岭方鼎、妇好鸮尊、玉柄铁剑、莲鹤方壶、云纹铜禁、四神云气图壁画、武则天金简和汝窑天蓝釉刻花鹅颈瓶，件件都是国之瑰宝。这里的编钟表演更是不可错过的体验，清越雄厚的钟声将带你回到礼乐文明的源头。
课程内容：
（1）九大镇院之宝分别象征着什么？
（2）“泱泱华夏，择中建都”的“中”包含哪些含义？
（3）河南是如何在中华文明漫长的“童年”和“青春期”扮演核心角色的？
（4）
《题临安邸》
南宋·林升
山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休？
暖风熏得游人醉，直把杭州作汴州。
（关键词：汴州/开封，故国之思）
【Day2】
一场戏剧，打开整个河南
01
只有河南·戏剧幻城
课程主题： 一场戏剧，打开整个河南
“只有河南·戏剧幻城” 是中国首个全景式沉浸戏剧主题公园，更是一座用声光电打造的时空迷宫。这座占地622亩的幻城内，21个剧场穿插其间，近千名演员演绎着这片土地上的悲欢离合。
在这里，你不只是观众，更是历史的亲历者。穿过56个空间组成的棋盘式格局，你将亲历从夏商到现代的中原故事，感受黄河文明的磅礴力量。700分钟的剧目总时长，让你完全沉浸在河南的历史长卷中，读懂这片土地的坚韧与包容。
课程内容：
（1）幻城的核心主题：土地、粮食、传承
（2）“幻城”这个名字的意义
（3）21个剧场分别上演着哪些故事？
（4）56个空间格子、328米的夯土墙、棋盘式的布局……为什么要使用这种极度规整、矩阵式的建筑语言？
（5）
《闻官军收河南河北》
唐·杜甫
剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。
却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。
白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。
即从巴峡穿巫峡，便下襄阳向洛阳。
《浪淘沙·九曲黄河万里沙》
唐·刘禹锡
九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯。
如今直上银河去，同到牵牛织女家。
（关键词：黄河磅礴，浪漫豪情）
【Day3】
在少林寺的晨钟暮鼓里悟禅
01
商城遗址博物馆
郑州商都遗址博物院，是一座建立在商代都城遗址之上的专题博物馆。这里展示着中国最早的都城遗址之一，透过青铜器、玉器、骨器、陶器等千年文物，以及大型复原沙盘和数字投影技术，生动呈现了商代都城的布局与生活图景。博物院外观设计寓意“玄鸟生商”，如一颗蓬勃脉动的“商城之心”，引领我们解读华夏文明起源的密码。
与古老商都遥相呼应的郑东新区，则是现代河南的亮丽名片。从2000年启动开发建设，到如今已成为国际化新城，郑东新区展现了“一张蓝图绘到底”的坚持。其标志性的CBD和龙湖金融岛通过运河相连，形成象征吉祥的“如意”形态，现代化建筑群与2200万平方米的绿地、1500万平方米的水域交相辉映，完美诠释了“共生城市”理念。
02
登封少林寺
课程主题：少林寺——禅武合一的精神殿堂
“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”。位于嵩山腹地的少林寺，不仅是中国佛教禅宗祖庭，更是中国功夫的发源地。
创建于北魏太和十九年（495年），少林寺已有1500多年历史。这里的一砖一瓦都镌刻着时光的印记。步入寺内，你会看到1500多年的古银杏树，听到少林武僧练武时的呼喝声，感受到禅武合一的独特文化氛围。
课程内容：
《归嵩山作》·王维
清川带长薄，车马去闲闲。
流水如有意，暮禽相与还。
荒城临古渡，落日满秋山。
迢递嵩高下，归来且闭关。
（关键词：嵩山秋色，归隐心境）
【Day4】
龙门石窟，叩响盛唐的回音
01
龙门石窟
课程主题：龙门石窟，叩响盛唐的回音
龙门石窟是世界上造像最多、规模最大的石刻艺术宝库，被联合国教科文组织评为 “中国石刻艺术的巅峰” 。这些始于北魏、盛于唐的石刻，历经十多个朝代，1400多年的持续开凿，见证了佛教艺术的中国化历程。
十万尊佛像临崖而立，卢舍那大佛的微笑静看众生。指尖轻触石壁，仿佛能听见盛唐的雕凿声与祈愿。
课程内容：
（1）武则天与庐舍那大佛传说有什么关系？（皇权与神权）
（2）为什么古人选择在伊河两岸的龙门山开凿石窟？
（3）除了自然风化，哪些历史事件对石窟造成了最严重的破坏？
（4）古代的工匠们是如何在近乎垂直的崖壁上规划、开凿洞窟，并雕刻出如此巨大而精美的雕像的？
02
唐三彩现场手工制作
唐三彩是唐代创烧的一种低温铅釉陶器，距今已有1300多年历史，以黄、绿、白三种釉色为主。这种工艺品与唐代厚葬风俗直接相关，最初是作为皇室和贵族陪葬的冥器使用。今天的洛阳、西安仍是主要产区，当代匠人创新开发出平面唐三彩，将国画、油画技法融入釉彩。体验一部流动的文化密码。这是手艺，更是心艺。
03
着汉服穿越回洛邑古城
洛邑古城，位于洛阳市老城区，是集游、玩、吃、住、购于一体的综合性人文旅游观光区。这里不仅是国家AAAA级旅游景区，更是免费向公众开放的文化乐园。
漫步在洛邑古城，唐、宋、元、明、清、民国各时期的建筑风格交汇于此。文峰塔、河南府文庙、妥灵宫、四眼井、金元古城墙遗址等历史遗迹静静诉说着过往的辉煌。夜幕降临，华灯初上，仿佛穿越回那个“洛阳春日最繁花，红绿荫中十万家”的盛唐东都。
课程内容：
《春夜洛城闻笛》
唐·李白
谁家玉笛暗飞声，散入春风满洛城。
此夜曲中闻折柳，何人不起故园情。
（关键词：洛阳春夜，笛声思乡）
《琵琶行》
唐·白居易
浔阳江头夜送客，枫叶荻花秋瑟瑟。
主人下马客在船，举酒欲饮无管弦。
醉不成欢惨将别，别时茫茫江浸月。
忽闻水上琵琶声，主人忘归客不发。
寻声暗问弹者谁，琵琶声停欲语迟。
移船相近邀相见，添酒回灯重开宴。
千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面。
转轴拨弦三两声，未成曲调先有情。
弦弦掩抑声声思，似诉平生不得意。
低眉信手续续弹，说尽心中无限事。
轻拢慢捻抹复挑，初为霓裳后六幺。
大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语。
嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘。
间关莺语花底滑，幽咽泉流冰下难。
冰泉冷涩弦疑绝，疑绝不通声暂歇。
别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声。
银瓶乍破水浆迸，铁骑突出刀枪鸣。
曲终收拨当心画，四弦一声如裂帛。
东舟西舫悄无言，唯见江心秋月白。
【Day5】
走进胖东来 看见自由与爱的力量
01
隋唐洛阳城
课程主题：明堂天堂——盛唐气象的恢宏再现
明堂天堂景区是武则天时期的神都洛阳皇宫正殿，是唐代所建最高大的木构建筑。明堂是儒家的礼制建筑，古代帝王在这里举行祭祀、朝会、庆赏、选士等大礼典。
新天堂外观5层，内部9层，总高度约80米。站在天堂上，可以俯瞰整个洛阳城，感受“九天阊阖开宫殿，万国衣冠拜冕旒”的盛唐气象。这里的遗址展示和数字化技术让你穿越回那个万国来朝的伟大时代。
课程内容：
（1）明堂与天堂的功能
（2）为什么武则天要耗费巨资、冲破礼制约束，在洛阳而非长安修建明堂？
（3）古人是如何解决超高木构建筑的力学、结构和施工难题的？
（4）
《如意娘》
唐·武则天
看朱成碧思纷纷，憔悴支离为忆君。
不信比来长下泪，开箱验取石榴裙。
《开经偈》
唐·武则天
无上甚深微妙法，百千万劫难遭遇；
我今见闻得受持，愿解如来真实义。
02
胖东来
走进传说般的超市——「胖东来」。
有人说它是“超市界海底捞”，我们却说它是河南人生活美学的极致体现。在这里，烟火气与人情味共存，逛的不是超市，是一种温暖踏实的生活哲学。
课程内容：
《贾谊论》
宋·苏轼
非才之难，所以自用者实难。惜乎！贾生，王者之佐，而不能自用其才也。
夫君子之所取者远，则必有所待；所就者大，则必有所忍。古之贤人，皆负可致之才，而卒不能行其万一者，未必皆其时君之罪，或者其自取也。
（关联人物：洛阳才子贾谊 关键词：怀才不遇，治国之策）
【Day6】
带走河南，也留下心
曹魏古城
曹魏古城位于许昌建设路南关大街交叉口，总占地面积为3.9平方公里。以三国文化为内涵，建有忠义广场、单骑迎宾街、赤兔休闲阁等18个景点，每个景点都是根据三国文化故事改编而来。夜晚华灯初上时，穿行其中，仿佛回到了那个英雄辈出的时代。
返程：带走河南，也留下心
*注：我们团队会全力按照行程来进行游学。但保留因为堵车、天气等客观因素，调整行程次序的权利。
主讲老师
周喜丽
▷ 湖南明伦书院院长
▷ 明伦童学馆教学体系创始人
▷ 国学与现代教育（高级）教师
▷ 国学教育行业十一年从业经验
▷ 台湾国学大家林安梧老师弟子
▷ 师从万献初教授、刘强教授等多位国学大家
▷ 获有国学教育导师专业能力证书和中国战略型人才入库证书
报名须知
游学时间
2025年10月1日（郑州13:00前集结）
—— 10月6日（14:00后许昌结营）
主办机构
明伦书院
游学费用标准
【住宿】酒店标间，携程四星酒店，双标或大床费用，两人一间。
【用餐】5早10正餐（游学餐为提前预定，离团即为放弃，不吃不退）
【门票】行程中所涉及所有景区的门票及电瓶车费用等
【车辆】高档旅游大巴，每人一座
【导服】优秀持证导服全程、及河南博物院、龙门石窟等专人讲解费用。
【导师】研学授课、应急保障、生活辅助、安全督导等
【课程】课程讲义、研学手册、课程场地、课程实施
【保险】旅行社责任险+旅游意外险
【服装】游学专属服装
【摄影】专职摄影师全程跟拍并进行相册直播
12岁以上及成人5880元
5—11岁占床5680元，不占床4680元
提前背会游学诗词并发送背诵视频给书院老师减免180元/人
游学资费（包含接送机、食宿行、保险、门票、会场费、师资、讲义、研学手册、游学服装等费用；不包含学员从各地往返郑州及许昌的交通费，9月15日前报名的学友可联系老师统一订高铁票。长沙到郑州高铁往返费用约800多，儿童半价）
报名年龄限制
5周岁以上，70周岁以下
截止日期（迟后报名高铁票恐抢票困难）
9月15日前
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