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添衣带伞!今夜起河南降水继续,最低气温15℃!

   日期:2025-09-20 07:30:27     来源:大象新闻    浏览:0    评论:0    

雨停了吗?

能洗车了吗?

可以出去撒欢了吗?

先查收下明日天气吧

本轮降水为什么这么久

河南省气象台首席预报员齐伊玲介绍,本轮降水过程之所以持续时间长,主要是因为副热带高压在9月中旬以来稳定维持在黄淮的中部,也就是河南省的中部偏南的一个地区,在新疆上游巴湖附近有低涡的维持并发展随着低涡的旋转,低层有不断短波分裂东移,沿着较为平直的西风气流影响到河南省的上空。

在低槽东移的过程中,低层有低涡切变线的维持并发展。受此影响,我省出现了这种持续的降水过程。

今晚起,雨又来刷存在感

据河南气象消息,今晚(20号)开始,河南的雨将继续刷存在感,预计今天夜里至23日,全省大部有小雨,淮河以北有中到大雨,西部部分县(市、区)暴雨,以稳定性降雨为主。过程累计降水量:淮河以北大部10到35毫米,中部、西部部分县(市、区)40到60毫米,其中三门峡洛阳个别点80毫米左右。

由于未来几天我省依旧多降水天气,加上地质灾害具有滞后性,大家要警惕降水累加可能引发的山洪、中小河流洪水等次生灾害,近期应尽量避免前往山区、河道等高风险地带。

气温整体低迷,低温15℃上下

秋雨绵绵,凉意渐浓,受冷空气和降水叠加影响,未来几天全省大部气温总体较低。今天(20日)随着雨水短暂停歇,全省大部的最高气温会短暂回升至25℃左右。但随着周日新一股冷空气扩散南下,气温将再次下滑。未来五天气温波动频繁,仿佛坐上了秋日里的过山车,再加上最低气温多在15℃上下,大家要及时调整着装,避免着凉。

秋天换季

气温忽高忽低

呼吸不畅、泪眼婆娑

鼻炎人群折磨到“痛不欲生”

鼻炎人群该如何预防?

几种表现要注意

在鼻炎患者中,大多数都会有这些表现:鼻塞、流涕、打喷嚏,运动后鼻塞减轻,夜间加重,以及鼻腔黏膜充血肿胀,从而对鼻炎人群造成较大的困扰,影响到正常的工作和生活。

日常3条改善

1.冷水洗脸

冷水能让鼻子周围血管收缩,有助于缓解鼻塞症状,可以准备一盆冷水,然后深憋一口气,将鼻子浸入其中5秒钟,循环3次左右。

2.清洗鼻腔

相信很多人都知道盐水清洗鼻腔这个方法,将盐水灌入鼻腔内3-5次左右,可以达到清洗鼻腔的目的,同时滋润鼻腔黏膜。

3.动手揉搓

用拇指和食指掐住鼻梁,上下依次揉搓鼻子部位,或按压迎香穴足三里穴来改善鼻黏膜的血液循环,从而缓解鼻腔的不适症状。

“五字诀”安稳度秋

1.避:远离过敏原

避开可疑或已知过敏原因的接触,切断诱发源。外出时应戴口罩、眼镜,必要时穿长袖外套,戴帽子。回家后及时换洗衣物,定期清洗空调滤网。保持室内干燥通风。

2.护:呵护鼻粘膜

筑牢鼻腔“屏障”。室内使用加湿器,避免空调直吹鼻腔,减少干燥空气刺激,尽量不要用手挖鼻,不频繁使用过纸巾用力擦鼻子,鼻塞时按医嘱规范用药。

3.调:养成好习惯

内调外防双管齐下。日常饮食少吃辛辣刺激食物(辣椒、花椒等)和生冷食物(冰淇淋冷饮)以及容易引发过敏的食物(海鲜、芒果等)

4.查:及时就诊明确病因

不少鼻炎患者误以为鼻炎就是“反复感冒”。这里做一个简单的区分:鼻炎以鼻痒、频繁喷嚏、清水鼻涕、鼻塞为主,症状持续两周以上,无发热;感冒伴随发热和全身酸痛,病程一周左右。若症状持续,应及时到耳鼻喉科进行过过敏原检测,进行针对性治疗。

5.治:规范用药不盲目

谨遵医嘱!

确诊鼻炎后,需要在医生的指导下进行规范治疗,如果是慢性鼻炎,应避免滥用抗生素,因为鼻炎多数并非细菌感染。

如已确诊为过敏性鼻炎的患者,可以选择抗过敏性药物进行鼻炎治疗,但需要注意用量和使用频次,避免长期依赖(部分口服药可能引起嗜睡等,鼻用激素可能引发鼻腔干燥,需注意使用频率)。

前期做好正确的保护干预,可以有效降低鼻炎的发作频率,保护鼻腔健康。

来源:大象新闻综合河南气象、洛阳疾控等

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