“医生，我最近拉血便，还总腹痛……”在杭州市中医院肛肠科女子专科门诊，小敏（化名）脸色有些苍白，说话有气无力。身高175cm体重55kg，在常人眼里已是高挑纤瘦的身形，但小敏却一脸焦虑，坦言自己还在“拼命减肥”......
被“朋友说胖”差点毁掉的20岁女孩！
今年20岁的小敏是一名在校大学生，平时喜欢和朋友一起拍照、旅行，享受着美好的青春时光。不知从何时起，身边朋友频繁说起“你有点胖”“该减肥了”，这些随口评论像一根根刺扎进了她的心里。原本并不“肥胖”的小敏也陷入了焦虑开始减肥，坚持每天只吃一顿饭，排便不正常，就靠喝一杯冰咖啡“催便”。
长此以往，小敏的BMI还不到18kg/m²，身体也亮起了“红灯”，每天没什么力气，只想躺在床上，体育课完全无法参与，月经也变得紊乱无常。
这样减肥伤害不可逆
• 肛门括约肌松弛
肛门括约肌是控制排便的关键肌肉，和身体其他肌肉一样，需要充足的能量和营养维持功能。如果摄入能量严重不足，会导致肌肉量减少、肌力下降，长期下来肛门收缩功能退化，就会出现类似“老年肛门”的松弛状态。这种情况若持续发展，不仅会影响排便控制，还可能增加痔疮脱垂、肠黏膜松弛甚至肠脱垂的风险。
• 痔疮出血
长期饮食不均衡、膳食纤维摄入不足，会导致肠道蠕动异常，排便时腹压增加，诱发或加重痔疮，出现血便等症状。
• 全身机能受损
除了肛肠问题，小敏出现月经紊乱、体力不支等情况，也是身体发出的“求救信号”。长期能量摄入不足，会导致新陈代谢减慢、内分泌失调，不能维持人体的正常新陈代谢等生理机能，久而久之器官功能都会慢慢退化。
科学减肥
别让“健康”先瘦掉了
李岩岩提醒大家，体重并不是衡量健康的唯一标准，体脂率、身体围度、身体机能等同样重要。不必追求和他人一样的体重数字，更不应被他人的片面评价左右自我认知。
来源 | 杭州交通918
编辑 | 张裕麟
审读 | 郭建华
二审 | 陆楚一
