郑州市气象局提醒：
今天白天到夜里：晴天间多云
偏北风：2级
最高气温：10～11℃
最低气温：零下2～零下1℃
17日：晴天转多云，0～10℃
18日：晴天间多云，1～12℃
早上好啊，宝子们
最近，西瓜小布刷到了这样一个热搜
并深以为然
想想看，在拖着疲惫身体回家后
冲个热水澡
似乎可以靠着洗澡的15分钟
名正言顺的“与世隔绝”
洗澡，成为了成年人最低成本的重启仪式
也是最直接的爱己方式
更是我们每个人可以
守护生活掌控感的最后堡垒
现代心理学研究证实
温水澡能降低皮质醇水平（压力荷尔蒙）
促进血清素分泌（情绪调节类神经递质）
除了洗澡
生活中那些我们主动选择的
带有仪式感的微小瞬间——
一次理发、一场运动、
甚至是一次房间整理……
都是一次温柔的心理卸负
也是一场无声的自我重启
天气方面
本周前半期郑州阳光常伴
受弱冷空气影响
气温有小幅波动
不过随着冷空气影响结束
升温进程继续
周五郑州的最高气温将再度升至15℃+
本周末随着一股强冷空气的到来
河南将再遇大风降温过程
大家要注意调整着装
谨防感冒
为什么这个话题火了
大概是戳中了无数在高压里挣扎的人
因为我们早就在用最朴素的方式
给自己做心理急救
我们总在等一个真正的重新开始
等换工作、等搬家
等下一个假期
结果等着等着
三月过了，半年过了，一年也过了
其实生活的刷新键
一直都在手边
人生没有永久死机
只有暂时卡顿
所谓“重启人生”
不过是我们对生活的整装待发
待再次开机，
我们依旧可以面对生活，说一声：
“好了，我已重启完毕，可以重新开始了。”
最后，评论区里聊一聊
你有什么低成本的“重启人生”小技巧吧~
编辑∣周颐光
视觉∣王超尘 周高虹
统筹∣王海萍 黄修成
来源∣河南气象 郑州气象
