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40岁C罗晒“魔鬼身材”,马斯克评论:“我想我需要锻炼一下了”

   日期:2025-12-20 22:01:37     来源:半岛晨报    浏览:2    评论:0    

据北青体育报道,40岁的葡萄牙球星C罗在社媒晒出“魔鬼身材”照片,展示清晰的肌肉线条。

马斯克被惊到了,在评论区回复:“我想我需要锻炼一下了”。

此前据新京报报道,作为顶尖运动员,C罗对身材管理极为苛刻。据报道,他常年保持着8%左右的体脂率,就算在休赛期,他也是身材随时在线,肌肉轮廓引人注目。

罗马城不是一天建成的,C罗的完美身材同样耗费多年炼成。18岁,身高1.85米的C罗从葡萄牙里斯本竞技转会英超豪门曼联。当时,他的体重只有70多公斤,当时别人对他的印象是又瘦又高 ,在球场经常被撞得满地翻滚。

▲C罗时刻不放松锻炼。

从瘦高的“小小罗”变成如今的C罗,全都靠他多年如一日的苦练。据外媒报道,C罗肌肉如此发达,是因为他的常年健身。每天,C罗最少要花一个小时进行腰腹肌肉的练习,甚至每天要做3000个仰卧起坐。不仅如此,在健身结束后,他还会在双脚绑上沙包等重物,接着练习带球。这才有如今的充沛体能和上佳的弹跳能力。休赛期,C罗在家也要撸铁练背。他在家里建了一个健身房,结合力量训练和有氧的跳绳训练。

曾有媒体报道称,著名足球运动员C罗的体脂率为7%,这是由于其体质特殊,再加上长期保持严苛的训练、饮食方法等形成的。去年,扬科维奇接任国足总教练后,要求所有球员体脂率必须在10%以下,“一个体脂率15%的球员,就不可能踢出高水平的比赛。”

另据环球网文娱,2021年欧洲杯赛前新闻发布会上,可口可乐是欧洲杯官方赞助商,他们在新闻发布会上展出了产品,但C罗“愤怒”挪开桌上两瓶可乐,随后拿来一瓶水说,“喝水,不要可乐”。

来源:九派新闻综合北青体育、新京报、环球网文娱

来源:九派新闻综合北青体育、新京报、环球网文娱

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