还有3天
2025年的日历就要轻轻合上
在奔赴新岁之前
请收下这句话：
“这一年，你真的已经很棒了！”
这个元旦假期
大家准备去哪里放松一下呢
据市气象局最新消息
本周
（12月29日至2026年1月4日）
我市30日至31日云量较多
其他时段天气以晴到多云为主
周内最高气温8℃
最低气温-5℃
具体天气情况如下
↓↓↓
今天白天：晴间多云
偏北风2一3级
最高气温6℃
今天夜间：晴间多云
偏北风1一2级
最低气温-3℃
12月30日：多云转阴
偏北风2一3级
-4℃~5℃
12月31日：阴转晴
东北风2一3级
-5℃~2℃
2026年1月1日：晴间多云
东北风2一3级
-5℃~3℃
2026年1月2日：晴
偏南风2一3级
-5℃~6℃
2026年1月3日：晴间多云
偏南风2一3级
-4℃~8℃
2026年1月4日：晴间多云
偏南风2一3级
-5℃~5℃
失眠，中医称“不寐”
长期失眠多与心理因素相关
或工作生活压力大，急躁易怒
或情志不畅，忧虑过多
或惊恐过度，心神不宁等
另外
不良的睡眠习惯及脾胃疾病
也是造成失眠的一大原因
因此，治疗失眠
最首要的就是要有良好的睡眠习惯
来源 | 市气象局 中国中医
图文 | 董晓伟
编审 | 房晓坤 陈炎
主编 | 周莉
监制 | 尹微 王龙
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