河南日报客户端记者 肖遥 曹润泽
“淬火方能成钢，问天之路道阻且长，但中国航天，使命必达！”
1月16日下午，中国航天员科研训练中心在北京航天城举行神舟二十号乘组与记者见面会。这是河南籍航天员陈冬、陈中瑞“换乘”神舟二十一号飞船返回地球63 天后，首次正式面向公众亮相，讲述在太空驻留 204 天的丰硕成果与惊心动魄的故事。
神舟二十号航天员乘组与记者见面会现场
两个相信，天地一心
三度飞天的洛阳籍航天员陈冬，如今已是我国执行舱外任务次数最多的航天员，更成为首个在轨驻留总时长超 400 天的中国航天员。
谈到返回前的紧急险情，陈冬说，在返回舱最后检查阶段，乘组发现舷窗出现三角形贯穿裂纹，初步判定为空间碎片撞击所致。“当时第一时间拍照传回地面，与神舟二十一号乘组共同研判，全程坚信‘两个相信’—— 相信地面团队的专业保障，相信我们自身的训练功底。”陈冬的话语沉稳有力。
在地面团队精准施策下，乘组顺利“换乘”神舟二十一号返回舱，从发现险情到安全着陆、神舟二十二号成功对接空间站，全程仅用 20 余天，彰显了中国载人航天的 "安全高效"。
三次飞天之旅中，陈冬累计执行6次舱外任务，从空间站建造期的设备安装到运营期的空间碎片防护板架设，每一次出舱都承载着守护“太空家园”的使命。他特别提到参与的第7次出舱活动是首次在舱内进行支持，“虽未出舱，但大脑和眼睛全程紧跟队友操作，真切体会到地面指挥团队的艰辛，‘天地一心’是任务成功的关键。”
航天员陈冬
谈及家乡河南，这位豫西汉子满是柔情：“在轨期间最开心的就是透过舷窗遥看祖国、找到家乡，看到家乡白天更美、夜晚更亮。感谢家乡人民的祝福与牵挂，祝福洛阳发展越来越好，家乡人民生活幸福！”
淬火方能成钢，心中有梦立志
同为河南籍的第三批航天员陈中瑞，首次飞天便创下204天超长驻留纪录，更完成3次舱外任务，用实力诠释了“淬火方能成钢”。
陈中瑞坦言，首次出舱任务极具挑战——从空间站节点舱出发，这是空间站建成后该舱段首次用于出舱，无经验可借鉴。"我们反复演练流程，将每个动作烂熟于心，总结出 ' 心态稳、身体稳、操作稳，动作要慢 ' 的要领。" 在天地协同配合下，他与队友历经 8 个多小时奋战，圆满完成设备传递、防护板安装等关键任务。
航天员陈中瑞
面对舷窗撞击的突发险情，陈中瑞直言底气十足："地面扎实的应急训练让我们从容应对，祖国的实力就是我们最坚实的信心。" 谈及航天员应具备的素质，他提炼出 "坚定信念、过硬身心、全面知识、应急能力" 四大核心，而这正是他从河南大地走出、迈向太空的成长密码。对于家乡青少年，陈中瑞送上追梦箴言："心中有梦立大志，敢于追梦破万难，努力圆梦惜光阴，用每一份付出铺就成才之路。
作为在轨驻留时间最长的乘组，从大漠戈壁的轰鸣发射，到浩瀚星河的驻留探索，再到平安凯旋的荣耀时刻，神舟二十号乘组圆满完成了长达204天的在轨飞行任务，斩获了空间科学实验等多项突破性成果。两位豫籍航天员用一次次太空突破，展现了河南儿女的担当与风采，也让航天梦在中原大地愈发深入人心，激励着无数青少年勇毅前行、逐梦星辰。
据介绍，神舟二十号乘组返回后，已顺利完成隔离恢复、疗养恢复阶段，目前身心状态良好，各项医学检查结果正常，肌肉力量、耐力和运动心肺功能基本恢复至飞行前水平，即将转入常态化训练。
