今天白天
宜昌大部分地区阳光在线
天气晴好
最高气温在7～11℃之间
体感比较舒适
预计未来三天
宜昌市云系较多
部分时段有降水
气温也会跟着起伏
↓↓↓
其中
今天夜间到明天（24日）白天
宜昌维持晴好天气
早晚寒意明显
最低气温大部-3~0℃
最高气温大部10~12℃
早晨出门记得添衣保暖哦
24日夜间到25日
阴天有小雨
高海拔地区有雨夹雪或雪
并伴有5-7级偏北阵风
最低气温大部2~4℃
最高气温小幅下降至6~8℃
雨天路滑
风力较明显
出行请备好雨具
注意交通安全
26日白天
大部阴天到多云
最高气温再次回升到10~12℃
具
体
预
报
今晚至明天（24日）白天
多云到晴， 最低气温-3~0℃，最高气温10~12℃。
24日夜间至25日白天
阴天转小雨，最低气温2~4℃，最高气温6~8℃。
25日夜间至26日白天
小雨转多云，高海拔地区有雨夹雪或雪，并伴有5-7级偏北阵风，最低气温1~4℃，最高气温10~12℃。
气象与生活
大寒节气防“五寒”
大寒，是天气寒冷到极点的意思，此时身上有5个部位要特别要注意防寒：
（1）防颈寒。冬天是颈椎病高发的季节，颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位，外出最好戴围巾。
（2）防鼻寒。天冷后“凉燥”更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦，此时“不妨以寒制寒！每天早上用冷水洗鼻翼，有利于增强鼻黏膜的免疫力。
（3）防肺寒。风寒感冒是冬日最常见的毛病，症状较轻的可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材，如喝热粥、热鸡汤散寒。
（4）防腰寒。双手搓腰暖肾阳。肾喜温恶寒，可用双手搓腰按摩，有助于疏通带脉、强壮腰肾、畅达气血。
（5）防脚寒。不妨常做足浴，足浴要注意三点。第一是温度，水温最好 40℃左右，水淹没踝关节处。第二是时间，每次浸泡20~30分钟，不时添加热水保持水温，泡后皮肤呈微红色为好。第三是按摩，泡足后按摩足趾和脚掌心2~3 分钟。
来源丨宜昌气象、湖北气象
