刚刚过去的周末
广东炎热天气持续
4月11日
广东各市县最高温度示意图中
徐闻已冲上38.1℃
如此闷热的天气
你是不是也在期待一场
“降温雨”？
据中央气象台4月12日发布的中期天气预报，未来10天（4月12日至21日），江南、华南以及重庆、贵州等地多降雨过程，大致出现在12日至14日、15日至17日、18日至19日，上述大部地区雨日可达6～8天，部分地区伴有雷暴大风、冰雹、短时强降水等强对流天气。
中央气象台4月12日10时继续发布强对流天气蓝色预警：预计4月12日14时至13日14时，江南中南部和东部、华南北部、西南地区东部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中，江西南部、福建中北部、广西北部等地部分地区将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上；江南中南部和东部、华南北部、西南地区东部等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气，其中，江西中南部、广西东北部等地的部分地区小时雨量大于50毫米。预计，强对流的主要影响时段为今天下午至前半夜。
接下来的广东天气
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据广东天气预计，12-15日，受西南气流影响，韶关、清远、肇庆北部市县有（雷）阵雨局部大雨，其余市县多云到阴天，局部有（雷）阵雨，早晚部分市县有轻雾，雷州半岛有35℃以上高温。
具体预报
13-14日，韶关、清远、肇庆北部市县多云到阴天，有分散（雷）阵雨，雷州半岛晴到多云，其余市县多云间阴天，局部有（雷）阵雨。部分市县早晚有轻雾。最高气温：肇庆、云浮、茂名、湛江31～34℃（雷州半岛35～38℃），其余大部分市县28～31℃。
15日，韶关、清远、肇庆多云到阴天，有（雷）阵雨局部大雨，雷州半岛晴到多云，其余市县多云间阴天，局部有（雷）阵雨。最高气温：肇庆、云浮、茂名、湛江31～33℃（雷州半岛34～36℃），其余大部分市县28～31℃。
佛山未来几天降雨频繁
未来10天，佛山或持续闷热潮湿，雨水频频偷袭，市民外出最好随身携带雨具，注意防暑和防雨。其中，4月13日至15日受西南气流等影响，佛山云量较多，局部有雷阵雨，最高气温31℃；展望16日起雨水每日打卡，最高气温略有波动，后期最高气温有望降至“2”字头。
压力大、常熬夜，该好好养心了！
中医养生重在未病先防
别让心脏提前衰老
近年来，“猝死”“心梗”“心律失常” 等字眼越来越频繁地出现在我们身边，不少正值壮年的年轻人，心脏却提前 “衰老”，明明三十岁的年纪，心脏却像六十岁一样不堪重负。
现代医学认为，这大多与长期熬夜、饮食油腻、久坐不动、精神压力过大等不良生活习惯密切相关。其实在中医的认识里，早就有关于养护心脏、预防疾病的智慧。
来源/中央气象台、广东天气、佛山天气、佛山市新闻传媒中心、中国中医、醒目视频
编辑/刘文伟
审校/马永钊 蔡永智
