推广 热搜: ???  ????  content=  时期  校长  日方  创新  裂缝  药厂  小品 

致常约运动的好友:山畔日落瑜伽的松弛碎语

   日期:2026-04-14 01:42:57     浏览:0    评论:0    
致常约运动的好友:山畔日落瑜伽的松弛碎语

今早收拾瑜伽垫的时候,指尖碰到去年你送我的藏青色运动毛巾,突然就想起上周和你约好的后山日落瑜伽局,索性提笔写几句碎念给你。

昨天特意提前半小时溜出办公室,揣着你上次塞给我的柠檬糖,赶在太阳蹭到山尖前到了观景台。铺垫子的时候特意选了块背风的青石板,风裹着松针和野菊的味道往衣领里钻,连平时总发紧的肩颈,刚坐下就松了大半。

没敢挑战新的体式,就跟着手机里存的入门教程,做了几个猫牛式和下犬式,舒展到胸腔发暖的时候,停下来靠着山边的围栏发呆。远处的梯田泛着金箔一样的光,连平时总嗡嗡叫的虫鸣都变得软乎乎的,不像平时加班时听见的任何声音那样让人烦躁。

你总说最近总失眠,躺床上翻来覆去都是工作的事。不如这周我们提前一小时出门,不用带复杂的装备,就把垫子铺在同一片地方,练二十分钟舒展的动作就好。不用刻意追求柔韧性,就跟着呼吸的节奏走,把脑子里攒的待办清单都暂时丢开,哪怕只是坐着吹吹风也好。

练完刚好能赶上日落的后半段,拍完照我们再去山下的摊子吃碗热乎的阳春面,就像我们大学时在操场跑完步那样,慢悠悠地晃回去。对了,记得带个保温杯装热姜茶,山风还是有点凉的。

等你的消息。

内容由网友发布或转自其他网站,如有侵权及其他问题,请发送邮件至jiyuwang@qq.com,我们将第一时间处理。
 
打赏
0相关评论

推荐图文
推荐资讯
点击排行
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  积分换礼  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报
Powered By DESTOON