郑州市气象局提醒：
今天白天到夜里：阵雨停止转晴天
东北风转偏南风：2-3级
最高气温：32～33℃
最低气温：25～26℃
8日：晴天转多云，午后到傍晚有分散性阵雨、雷阵雨，26～35℃
9日：多云，有分散性阵雨、雷阵雨，偏南风3级，阵风5-6级，26～35℃
早上好呀小伙伴们
昨天晚上睡得好吗~
最近这温度真的有点不讲道理
晚上睡觉开一整夜空调吧
第二天起来嗓子干，肩颈僵
给空调定个时
后半夜准能被热醒
睡眠质量直接大打折扣
到底怎么才能睡个
清清爽爽的安稳觉？
i布最近刷到一套
网上超火的另类降温野路子
全程就三步
第一步，直奔菜市场
挑个头敦实、外皮完整的大冬瓜
第二步，带回家洗干净表皮
擦干水渍，直接抬上床
第三步，整个人把冬瓜搂在怀里
熄灯睡觉
冬瓜本身水分足，自带凉感
放在床上不会像冰袋那样冰得刺骨
贴在身上是温润的凉意
还能持续好久
夜间燥热感直接少一半
夏季正是冬瓜的上市旺季
高产量还把它的价格顺便打了下来
抱一个毫无压力
看的i布想立马出发去菜市场
跟冬瓜一样
自带降温功效的还有雨
随着降水的来临
郑州终于降温啦
冷空气叠加降水
郑州“退烧行动”正式开启
预计今天高温势力收敛
然而此次降温只是“短暂休整”
随着大陆暖高压重新发展
在晴热暴晒+下沉增温作用
明天郑州最高气温回到35℃左右
而雨水过后的高湿度
还将会为体感温度再添上一把火
闷热感加剧
小布提醒大家
避免高温时段进行户外活动
及时补水
若出现头晕、恶心等先兆中暑症状
及时转移至阴凉处，迅速降温
小伙伴们要是真打算尝试
抱冬瓜睡觉
记得选表皮完好无破损的冬瓜
睡前擦干表面水分
垫一层薄床单再抱
避免汁水弄脏被褥
睡醒记得把冬瓜及时搬下床
可别放床上放烂啦
夏天难熬的夜晚
大家都有什么解暑睡觉小技巧
快来评论区分享一下吧~
编辑∣张梦媛
视觉∣王超尘 周高虹
统筹∣王海萍 黄修成
来源∣河南气象 郑州气象
