郑州市气象局提醒：
今天白天到夜里：阴天有小到中阵雨、雷阵雨
东北风：2-3级
最高气温：33～34℃
最低气温：26～27℃
16日：阴天有中阵雨、雷阵雨，25～33℃
17日：阴天有阵雨、雷阵雨，夜里阵雨停止转多云，23～28℃
早上好呀小伙伴们
i布猜大家最近的口头禅
全部换成了
“好热”“热晕了”“啥时候凉快”
吹空调觉得闷，喝冰水不解暑
整个盛夏最热最湿的时段
其实才刚刚开始！
今天是初伏第一天
而且今年的三伏天是加长版
也就是说，从现在开始的40天
我们都要和湿热天气为伴了
很多小伙伴以为下雨就凉快了
三伏天的雨没有暴晒的燥热
却多了闷沉沉的湿热
随着副热带高压的不断北抬
今起三天
雨带将“顺势”来到黄淮一带
预计郑州今天阴天
有小到中阵雨、雷阵雨
16日阴天有中阵雨、雷阵雨
17日阴天有阵雨、雷阵雨
夜里阵雨停止转多云
需要注意的是
由于前期高温高湿环境
为低层大气持续充能
降水期间还将伴有短时强降水
雷暴大风等强对流天气
随着雨水的到来
今天开始到本周五
持续多日的暑热感有所消退
不过雨后地面返潮
湿气散不出去
闷闷的湿热感可能会一直在线
最明显的感受就是
早晚没凉风了，昼夜温差小
一整天都清爽不起来
老话说“三伏天暑湿重”
高温叠加湿气
也是我们夏天容易疲惫
浑身不得劲的主要原因
“加长版”三伏天
大家一定要注意防暑哦
但大家别觉得三伏天
只有闷热难受
它其实也是全年最适合
调养身体的黄金时期
顺应三伏这个阳气最充沛的时节
让身体适度排一排
积攒的湿气和寒气
能很好的舒缓
一整个夏天的疲惫淤积
这也是“冬病夏治”的大智慧
接下来的40天
让我们一起慢慢适应盛夏的节奏
坦然接纳三伏的湿热
好好照顾自己的身心
解锁夏日好状态吧~
编辑∣张梦媛
视觉∣王超尘 周高虹
统筹∣王海萍 黄修成
来源∣河南气象 郑州气象 央视新闻
