郑州市气象局提醒：
今天白天：晴天间多云
东北风：3级左右
最低气温：19～20℃
最高气温：30～31℃
4日：晴天间多云，20～32℃
5日：晴天间多云，20～33℃
早安，友友们~
清晨体感清爽舒适
午后阳光充足紫外线较强
出门记得做好防晒~
秋意渐起
早晚温差大注意添衣
预计一直到本周末
我市仍以晴间多云天气为主
白天气温变化不大
最高气温多接近或达到30℃
但未来三天最低气温会降到17℃
昼夜温差普遍在10℃以上
尤其是老人、孩子早晚出门
可以随手带件薄外套
今起花粉浓度较高
建议过敏人群提前采取防护措施
都知道熬夜伤身
但有时候熬夜在所难免
当熬夜进入“后半场”
肚子饿得咕咕叫时
一些人陷入“两难”：
不吃，嘴馋还饿得睡不好
吃，担心加重肠胃负担
还可能长胖
熬夜时饿了，是来一份宵夜
还是饿着肚子睡觉？
一起来看
饿着硬扛
也可能带来健康隐患
如果白天三餐规律
晚餐摄入充足
睡前只是轻微饥饿感
可以不额外进食
这有助于减少夜间胃肠负担
也能避免不必要的热量摄入
但如果熬夜时间较
