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<p data-role="original-title" style="display:none">原标题：周杰伦，你怎么瘦成这样了？！</p>
<p class="ql-align-justify"><strong>现在的男明星都这么拼了吗？</strong></p>
<p class="ql-align-justify">以前只知道很多人一到了中年，就开始发福进而颜值崩塌，从黄磊到沈腾再到钱枫，无一幸免....</p>
<p class="ql-align-justify">然而这段时间以来，男星去油逆袭的例子越来越多，不禁让朋友圈充满了积极向上、“我也能瘦下来”的正能量！</p>
<p class="ql-align-justify">50岁的陈志朋自从成了浪哥，<strong>到目前为止已经暴瘦30多斤</strong>，从第一期的油腻大叔变成现在的30岁小青年！</p>
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<p class="ql-align-justify">昨天登上热搜的何润东，结婚后生活放纵胖到不敢认，<strong>后来通过高强度训练现在又重拾腹肌人鱼线，</strong>在热播剧中半裸秀身材！</p>
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<p class="ql-align-justify">而今天，<strong>#周杰伦瘦了#</strong>的话题刷爆微博，到目前的阅读量已超7亿，网友们都被周董的忽胖忽瘦技能给惊到了！</p>
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<p class="ql-align-justify">事情其实是这样的....</p>
<p class="ql-align-justify">大概一个月前，周杰伦在出席某活动时被现场粉丝抓拍，从无PS的生图可以看出，<strong>当时他脸型圆润、油腻感十足</strong>，粉丝们直呼“偶像颜值不再”！</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2021/02/11/e182dd3c81516da0b00f4cbb.gif" max-width="600" /></p>
<p class="ql-align-justify">侧面看，他当时不仅脸大，<strong>脖子也跟着粗了两圈</strong>，眼看就快连成一体了，这让网友们一时间难以接受这个残酷现实！</p>
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<p class="ql-align-justify">后来，粉丝后援会的人在网上透露，当时杰伦是因为身体浮肿所以才会看着整个人都圆润胖乎，不过他们也坦言他确实是比以前要胖了！</p>
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<p class="ql-align-justify">不过在今天曝光的一段杰伦拍摄的最新广告片来看，他就跟完全变了人一样，<strong>不仅脸型小了两圈，油腻感也一扫而空，</strong>大家似乎看到了他年轻时拍MV的影子....</p>
<p class="ql-align-justify">动态图不会作假，杰伦是货真价实地瘦了！</p>
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<p class="ql-align-justify">看看这浓密的头发，精致的小脸，感觉他<strong>从现在的42岁回到了32岁的状态！</strong></p>
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<p class="ql-align-justify">侧颜看一下，<strong>下颚线又清晰了起来</strong>，女粉丝们又有了心动的感觉！</p>
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<p class="ql-align-justify">看到他现在的良好体型，粉丝们不禁感叹<strong>“果然周董只是胖着玩玩而已”</strong>，有粉丝还用他减肥前后对比图做了表情包：</p>
<p><strong>你以为的周董</strong></p>
<p><strong>实际上的周董</strong></p>
<p>▼</p>
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<p><strong>忽胖忽瘦</strong></p>
<p><strong>切换自如</strong></p>
<p>▼</p>
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<p><strong>我胖了</strong></p>
<p><strong>嘿嘿嘿，骗你的</strong></p>
<p>▼</p>
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<p class="ql-align-justify">人们常说，能掌控自己身材的人才能掌控人生，其实这里说的是他们的坚持和自律非常可贵，因为不管做什么事，<strong>唯有持之以恒、不放纵自己</strong>，方能朝着自己的目标不断前进！</p>
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<p class="ql-align-justify">其实还有很多人跟周董一样，瘦下来后，人生重现灿烂的阳光！</p>
<p class="ql-align-justify">某乐队鼓手<strong>李东瑾</strong>，入伍的时候几乎胖成球，衣服几乎都选最大号。</p>
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<p class="ql-align-justify">虽然他很有才华，仔细看五官其实也不差，<strong>奈何被这一堆肥肉给毁了</strong>，妹子们都表示拒绝！</p>
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<p class="ql-align-justify">后来他痛定思痛开始疯狂减肥，当他再一次出现在人们视野时，已经是一位暴瘦90斤后的本来的自己！</p>
<p class="ql-align-justify">不仅脸蛋和脖子小了三圈，他甚至还<strong>练出了嘎嘣脆的八块腹肌</strong>，小姐姐们纷纷不淡定了！</p>
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<p class="ql-align-justify">肉球变型男，其实只差了90斤的距离，不服不行！</p>
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<p class="ql-align-justify">还有去年刷屏网络的这位日本小哥！</p>
<p class="ql-align-justify">因为生活太放纵，手不离高热量零食，平时喜欢各种肥宅，<strong>导致他年纪轻轻就有了双下巴和啤酒肚，</strong>油腻感惊呆路人！</p>
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<p class="ql-align-justify">后来他用vlog的形式记录下自己的减肥过程，从有氧燃脂到后期的力量增肌，网友们都被他的毅力感动到了！</p>
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<p class="ql-align-justify">不到1年的瘦身计划完成时，<strong>他整整减掉了半个自己</strong>，前后对比再一次惊呆路人！</p>
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<p class="ql-align-justify">你没看错，健身的魔力就是如此强大，不仅能去油，说不定还能让你瘦成霓虹版彭于晏，哈哈哈！</p>
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<p class="ql-align-justify">正如健身圈那句流行语说的：你不是丑，你只是有点胖而已！</p>
<p class="ql-align-justify">那些正在遭受体型困扰，甚至已经严重影响到自己的生活和自信的人们，<strong>是时候拿出凿肉的意志力和行动力，让自己破茧重生了！</strong></p>
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<p class="ql-align-justify">下面，我们就跟着肌肉小钢炮一起来get当下超火的<strong>Tabata暴汗燃脂教程</strong>，训练时尽量让动作速度快一些，从而让身体达到高效燃脂心率水平，千万别慢悠悠地做！</p>
<p>开合跳</p>
<p>做20秒，休息10秒</p>
<p>▼</p>
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<p>俯卧撑</p>
<p>做20秒，休息10秒</p>
<p>▼</p>
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<p>徒手深蹲</p>
<p>做20秒，休息10秒</p>
<p>▼</p>
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<p>登山者</p>
<p>做20秒，休息10秒</p>
<p>▼</p>
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<p>高抬腿</p>
<p>做20秒，休息10秒</p>
<p>▼</p>
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<p>牛年让自己身材牛气冲天</p>
<p>就赶紧跟着虐起来吧</p>
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