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<p data-role="original-title" style="display:none">原标题：迪丽热巴机车大片炫酷美艳，可美女也有体态圆肩问题？</p>
<p>迪丽热巴最新广告鲨人片花，有姐妹看了么？</p>
<p>先吃我一波<strong>侧颜鲨</strong>！</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2021/02/23/1764b88de61ede37ba73d253.gif" max-width="600" /></p>
<p>再吃我一波<strong>起范鲨</strong>！</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2021/02/23/5a2a000ef3a3d0fedc8ef0f9.gif" max-width="600" /></p>
<p>△ 大腿和肩臂线条紧实有肉，颈线纤长且下颌缘清晰，这动图一姐也就看了50多遍吧。</p>
<p>如果说当年星光大赏，<strong>偶提裙角</strong>、<strong>小腿微露</strong>的⑧⑧是一姐的入坑之⑧。</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2021/02/23/27500ce693ea822047bf7b03.png" max-width="600" /></p>
<p>现在的⑧⑧，已是我的精神配偶了。</p>
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<p>网友萌说得好：<strong>哪个女孩不想要迪丽热巴一样的老公呢？</strong></p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2021/02/23/2833b51dc55e49a10d41d960.png" max-width="600" /></p>
<p>△ 想看完整花絮的姐妹，可依据标题wb自查~</p>
<p>不过，拍摄一停，回归静态，一姐突然发现，镜头下这么美的热巴，还是有一丢丢<strong>圆肩</strong>噢……</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2021/02/23/7095bdfc696af93eca5d27b1.png" max-width="600" /></p>
<p>△ 随着肩头一起松懈下来的，还有小肚腩hhhhhhh</p>
<p>圆肩问题，老粉们都不陌生了，像上图⑧⑧或下图这样：<strong>肩头比背部明显靠前，肩关节往里扣，胸口的位置像是“窝着”一样。</strong></p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2021/02/23/ffd2dbee34e146824afff50d.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>△ 圆肩有极高概率并发<strong>翼状肩胛</strong>、<strong>颈前伸</strong>、<strong>驼背、骨盆前倾</strong>等常见体态问题。</p>
<p>害，但这也不是热巴第一次被抓拍到<strong>小的体态瑕疵</strong>了。</p>
<p>除了圆肩，早年的工作室修图水平不稳时，也有<strong>严重骨盆前倾</strong>的照片流出。</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2021/02/23/8d2b92ab884c14b24cc671f1.png" max-width="600" /></p>
<p>△ 原来，热巴居然和我们普通girl一样，上肢和下肢全都有体态问题？！</p>
<p><strong>但为什么热巴的体态问题，并没有从整体上影响她的观感和气质呢？</strong>因为脸</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2021/02/23/9260b8ad21bb83358f3fefb0.png" max-width="600" /></p>
<p>一姐研究了一下，发现并不是“体态问题不影响热巴”。</p>
<p>正确的说法是：虽然所有的体态问题都可以算“问题”，但<strong>并不是每一种问题都会导致</strong>气质拉胯、运动受伤乃至退行性的肌骨伤病……</p>
<p>换句话说，问题也<strong>有轻有重</strong>。</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2021/02/23/a332d1be9b9b5c8bc4b765a5.png" max-width="600" /></p>
<p>就拿圆肩来说叭：前段时间，靠爆锤渣男圈了一大波闺蜜粉的毛晓彤，红毯中有明显的圆肩问题。</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2021/02/23/471f6e5eb9fc030ff4d53f0f.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>△ 按毛晓彤的体重基数而言，<strong>有副乳实属离谱</strong>，但这也是严重圆肩的副产品。</p>
<p>但我还是觉得，流泪猫猫头身材狠绝?</p>
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<p>早年被夸气质卦的女神周韵，虽是钟楚曦同款肩颈线，从肩头的位置能看出也有点<strong>圆肩问题</strong>。</p>
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<p>但在部分硬照中，肩头内扣的小瑕疵不但不丑，甚至让她多了一丝<strong>母性的柔美</strong>。</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2021/02/23/3fcb22a498879f044ed9bf6d.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>那么什么样的体态问题算真正的“问题”？</p>
<p>什么样的情况下，<strong>即使你有体态问题，也不需要焦虑呢？</strong></p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2021/02/23/34c484b98d76489550b4b76a.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>其一，<strong>大肌群的问题，或许才是真问题。</strong></p>
<p>就拿⑧⑧刚才的照片来举例子，起范时她的背部笔挺平直，颈部修长，并没有上文提到的<strong>驼背</strong>和<strong>颈前伸</strong>。</p>
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<p>究其原因，虽然她<strong>肩周附近的小肌群</strong>有过于紧张/过于无力的现象，但诸如<strong>背阔肌</strong>、<strong>中下斜方肌</strong>等大肌群，力量却是在线的。</p>
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<p>这就保证了整个人的背部，时刻处于“拉紧”状态，不驼不厚，更不会出现<strong>下图左侧?</strong>这种退行性变化。</p>
<p>也就是说，就算小肌群略有怠工，<strong>只要大肌群功能在线，人也不会垮</strong>。</p>
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<p>其二，<strong>曾有过良好的体态及运动基础，不太需要过度担心体态问题伤害到健康。</strong></p>
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<p>比如，迪丽热巴9岁开始专业的舞蹈学习，周韵毕业于中央戏剧学院，毛晓彤13岁考入北京专业院校学习国际标准舞……</p>
<p>贵圈中的每一位girl，都大有来头。</p>
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<p>这能说明啥？说明<strong>人家早就练过体态</strong>了……</p>
<p>我们通过练肌肉纠正体态，是希望必要的肌肉与神经建立联系，同时受大脑支配，协调发力。只要身体和大脑联动好，我们运动损伤的概率就会更低，体态也会更美。</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2021/02/23/a332d1be9b9b5c8bc4b765a5.png" max-width="600" /></p>
<p>训练的过程，就是<strong>建立联系</strong>，<strong>唤醒肌肉</strong>的过程。但对很多艺人而言，“建立-唤醒”的大循环，早走完了——她就是懒，不愿意起范。</p>
<p>换句话说，同样都是圆肩人，热巴可能永远都不会退化成<strong>颈前伸</strong>+<strong>驼背</strong>，也永远不会<strong>因体态不完美而受伤</strong>。</p>
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<p>在此也提醒姐妹们，千万不要因为<strong>“明星体态不好，所以我也可以”</strong>这种神逻辑，放弃对自己的要求。</p>
<p>当然，如果你也像⑧⑧一样，有10 years+的舞蹈功底，刚才的话就算一姐没说?</p>
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<p>最后，还有另外一个小原因……那就是脸，也就是<strong>视觉重点问题</strong>。</p>
<p>讲真，如果肩头旁放着<strong>1张惊艳的脸</strong>，请问我为啥要看平平无奇的肩膀头子？谁还关心她肩关节力学结构稳不稳？</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2021/02/23/8ba44a90830d34a74344bb6e.gif" max-width="600" /><i class="backsohu"></i>返回搜狐，查看更多</p> <!-- 政务账号添加来源标示处理 -->
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