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<p data-role="original-title" style="display:none">原标题：生活太放纵？46岁潘粤明胖到认不出，网友直呼辣眼睛</p>
<p>口碑剧集《鬼吹灯之龙岭迷窟》昨天正式上线</p>
<p>潘粤明版的胡八一给人耳目一新的感觉</p>
<p>不过，网友们在大赞潘老师演技的同时</p>
<p><strong>也频频在弹幕里说：你胖了~</strong></p>
<p>▼</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/04/04/65117f50aeda22b96c7a5df8.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>从之前的怒晴湘西到现在的龙岭迷窟</p>
<p>潘老师似乎在发福的路上越走越远</p>
<p><strong>几乎所有网友都看出他又长肉了</strong></p>
<p>▼</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/04/04/5f27a50123a92d1366994a27.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>而昨天4月2日剧集上线的时候</p>
<p>潘老师在接受采访时对发胖表达了歉意</p>
<p>很快，<strong>#潘粤明为变胖道歉#</strong>就登上了热搜</p>
<p>▼</p>
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<p>下面是他当时的表述</p>
<p><strong>看来潘老师在控制身材上已经尽力了</strong></p>
<p class="ql-align-center">▼</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/04/04/5d8981bc2b18ead677bfcdb3.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>说起<strong>潘粤明</strong></p>
<p>在很多80后童鞋的脑海里</p>
<p>印象最深的还是那个翩翩少年的模样</p>
<p>在那个没有PS的年代</p>
<p>颜值秒杀现在很多涂脂抹粉小鲜肉</p>
<p>▼</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/04/04/6f7008fe965e8a03dcc743e9.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>年轻时的潘粤明</p>
<p><strong>无论从哪个角度看</strong></p>
<p><strong>都是帅得无可挑剔</strong></p>
<p>分分钟迷倒无数阿姨和少女</p>
<p>▼</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/04/04/045f003b2d8d01e5acf57d9b.jpeg" max-width="600" /></p>
<p><strong>潘粤明</strong>从小就多才多艺</p>
<p>喜欢画画、喜欢书法、喜欢演戏</p>
<p>高中毕业后因为文化课未达标</p>
<p>报考北京电影学院失利</p>
<p><strong>起初只能在一些剧组里跑龙套</strong></p>
<p>▼</p>
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<p>1999年的时候</p>
<p>25岁的潘粤明因"非专业出身"</p>
<p>被导演相中主演了电影《<strong>非常夏日</strong>》</p>
<p>开始正式踏入影视圈</p>
<p>此后他出演了多部口碑不俗的影视剧</p>
<p>但却一直都没有火起来</p>
<p>▼</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/04/04/b1a179122e4d8e39941a51fd.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>2005年</p>
<p>潘粤明在电视剧《<strong>白蛇传</strong>》中</p>
<p>挑战老版的许仙形象</p>
<p>因文雅痴情的角色塑造而备受观众喜爱</p>
<p><strong>被追捧为国民男神</strong></p>
<p><strong>成了当时很多小姑娘的梦中情人</strong></p>
<p>▼</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/04/04/6b3ac724fa7d89ef2ae49da9.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>然而随着对美食的强烈渴望</p>
<p>以及岁月这把杀猪刀的猛烈摧残</p>
<p>当年的鲜肉男神开始慢慢走样了</p>
<p><strong>身材开始膨胀成XXXL号</strong></p>
<p><strong>颜值也随之下线了</strong></p>
<p><strong>活脱脱上演“一胖毁所有”</strong></p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/04/04/c37a50b7ea675588513f8962.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>"潘粤明发福"还一度登上了微博热搜榜</p>
<p>粉丝们纷纷调侃他是"<strong>微胖界男神</strong>"</p>
<p>不过，潘老师也很谦虚</p>
<p>果断的拒绝了"微胖"这个称号</p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/04/04/04802b1b00771155c46380ed.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>还表示：<strong>吃是人的本能</strong></p>
<p>吃得满足了才有力气干活儿</p>
<p>这....貌似很有道理，我竟无从反驳</p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/04/04/f2918369a6eb60bcb6e6ae82.jpeg" max-width="600" /></p>
<p><strong>看看网友抓拍的46岁的潘老师</strong></p>
<p>跟曾经扮演的许官人</p>
<p>真是判若两人啊</p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/04/04/7bd10d0c3a63ca317fd715a2.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>曾经帅气的潘老师</p>
<p>还在网上经常被人说是邋遢大叔</p>
<p>为了扭转局面也为了工作需要</p>
<p><strong>于是他毅然踏上了健身减肥之路</strong></p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/04/04/551d25646704f6c36218096c.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>只不过</p>
<p>其他男星的健身日常大都帅气十足</p>
<p><strong>但潘老师健起身来</strong></p>
<p><strong>那画风却让人莫名想笑</strong></p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/04/04/71b36d8351af7a4aee55488b.jpeg" max-width="600" /></p>
<p><strong>强人锁男</strong></p>
<p>心疼潘老师两秒钟</p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/04/04/7aca03b0e1a0dbbf1188c340.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>泡沫轴放松下腿部肌肉</p>
<p>担心大肚子凸出来</p>
<p>赶紧用手捂住</p>
<p>完美惹</p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/04/04/65a4a3a81908d0b109be84a0.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>胳膊还真拧得过大腿</p>
<p>微笑中带着疲倦和生无可恋的潘老师</p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/04/04/eda87080af6766490e176845.jpeg" max-width="600" /></p>
<p><strong>我太难了~</strong></p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/04/04/c2c99bc00915aaff58671e6c.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>旁边的小姐姐做起平板支撑来很轻松</p>
<p>潘老师在一边却憋的脸蛋通红</p>
<p><strong>他承受了这个年纪应该有的体重</strong></p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/04/04/83692ba2bb16294cd9869da1.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>可算结束了，累死宝宝了</p>
<p>用最后一丝力气再比个手势</p>
<p><strong>“我是真的真的尽力了”</strong></p>
<p><strong>▼</strong></p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/04/04/683bc0ae383907e9abd9d9e2.jpeg" max-width="600" /></p>
<p>当别人健身完都是美美的自拍</p>
<p><strong>潘老师却被教练紧紧遏住命运的咽喉</strong></p>
<p>不断苦苦挣扎，哈哈哈</p>
<p><strong>▼</strong></p>
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<p>对于潘老师变胖</p>
<p>网友们其实都表示理解</p>
<p><strong>毕竟人到中年很少有不发福的</strong></p>
<p><strong>起码潘老师一直都在坚持锻炼</strong></p>
<p>比其他一些放弃跟命运反抗的强很多</p>
<p><strong>▼</strong></p>
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<p>身材管理不分年龄</p>
<p>运动也永远都不会晚</p>
<p><strong>下面再带来一组最夯的Tabata燃脂教程</strong></p>
<p>每次力量训练后做2~3个循环</p>
<p>能让你的脂肪加速燃烧哦</p>
<p class="ql-align-center"><strong>开合跳</strong></p>
<p class="ql-align-center">做20秒，休息10秒</p>
<p class="ql-align-center">▼</p>
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<p><strong>徒手深蹲</strong></p>
<p>做20秒，休息10秒</p>
<p>▼</p>
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<p><strong>波比跳</strong></p>
<p>做20秒，休息10秒</p>
<p>▼</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/04/04/3d68daca2fb3055ca91edadd.gif" max-width="600" /></p>
<p><strong>俄式转体</strong></p>
<p>做20秒，休息10秒</p>
<p>▼</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/04/04/04353e880801d9a90ea14b8c.gif" max-width="600" /></p>
<p><strong>原地快速跑</strong></p>
<p>做20秒，休息10秒</p>
<p>▼</p>
<p class="ql-align-center"><img src="/public/uploads/article/2020/04/04/a3d0a83cdeb302dd8faad56d.gif" max-width="600" /></p>
<p>健身是一辈子的事，希望大家不要在半途中掉队！</p>
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