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<p data-role="original-title" style="display:none">原标题：分手季，杨紫瘦了18斤，婴儿肥都没了！为新剧也是拼了~</p>
<p>八月才过去13天，娱乐界的明星扎堆似的宣布分手。昨天下午4点，曾经羡煞旁人的一对情侣杨紫和秦俊杰正式宣布分手，声明里还特意强调了一句：和平分手，无关他人，没有背叛。</p>
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<p>你说是不是七夕节快到了，他们不想买礼物了，都纷纷选择分手了。</p>
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<p>八月，像似是娱乐圈分手季。比如马思纯和欧豪的分道扬镳，阚清子和纪凌尘的那个火爆分手微博，倪妮和井柏然的解体。</p>
<p>现在祝愿各自安好~小猴子除了感情历程备受关注外，她的减肥心路也是跌宕起伏。如今为新剧狂甩了18斤肥肉，可喜可贺啊，终于瘦到了理想体重。</p>
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<p>18斤，就问在减肥的你扎心不扎心？从进剧组时候的108斤，瘦到了90斤。</p>
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<p>什么样的剧让小猴子如此拼命？</p>
<p>也就是最近热火的《香蜜沉沉烬如霜》了，由杨紫、邓伦主演，这是今年第一部登上一线卫视黄金档的古装神话剧，自定档以来就备受瞩目。</p>
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<p>《香蜜沉沉烬如霜》改编自同名网络小说，讲述了杨紫饰演的锦觅与邓伦饰演的旭凤三世轮回、痴缠千年的故事。瘦脸妹现在可以光明正大占CP了~</p>
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<p>而《香蜜沉沉烬如霜》也不负众望，首播收视率0.995，位居同时段第一，远超同日开播的《爱情进化论》。</p>
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<p>说句实在话，《香蜜沉沉烬如霜》这部剧的布景和特效确实不错，当梦幻如世外桃源的花界，恢宏壮观的天宫，幽暗却绚烂的魔界一一展现在眼前，很多人的心态都是震撼的，还有剧中角色修炼或者打斗时的场景、术法等等，都呈现出非常精彩的效果。</p>
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<p>作为年轻一代演员当中的翘楚，杨紫的演技自是不用多说。现在瘦掉了婴儿肥演这中绝世美女也违和了很多。都说一胖毁所有，但是最忧伤的可能就是脸胖了。请接好今日的瘦脸宝典。</p>
<p>脂肪过多型</p>
<p>这种大脸通常面部松弛，捏起来手感特别好，软软滑滑又有肉QQ弹。对于脂肪多的，没有别的办法，就只有减肥啦！当你减到一定的斤数时，你的脸也会相应减小！</p>
<p>具体方法</p>
<p>PART1：注意饮食</p>
<p>除了正常的一日三餐，就不要吃零食了，也不要喝饮料。一日三餐也要注意多吃果蔬类，少油少盐，含淀粉类的主食其实也要少吃，可以吃点鸡胸肉、牛肉，但是肥肉就不要吃了。</p>
<p>PART2：多运动</p>
<p>无论是跑步、快走、跳绳、打球还是游泳，一定要让自己尽可能的动起来，看看你的微信步数，每天起码要上万才行呀！其实练瑜伽和拳击是很好的瘦身方式，效果比前面那几种都要好。</p>
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<p>PART2：关于脸部按摩 </p>
<p>按摩确实是可以帮助瘦脸，只是见效慢，一定要每天能坚持做按摩，基本在四星期之内可以看出来。搭配合适的按摩霜效果会更好哦！</p>
<p>STEP1：按压头部，从头部向下滑动到太阳穴，再顺着脸颊向下推至淋巴锁骨处。</p>
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<p>STEP2：双手从嘴角下向上提拉至眼下方，稍作停留，再依次推至太阳穴及淋巴方向。</p>
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<p>STEP3：一手扶住脸，另一只手按压咬肌推向眼下方，再依次推至太阳穴及淋巴方向，两边脸都要做哦~</p>
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<p>STEP4：双手手掌根部按住嘴角下方，低头推向耳朵方向，抬头推至淋巴锁骨处。</p>
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<p>STEP5：这一招对消除双下巴特别有效果，用手掌根部轻轻放置于下巴处，大拇指用力按住面部淋巴，按住推至耳朵方向。</p>
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<p>STEP6：双手放在嘴角做呼喊状，用力向下按，再向上提拉至耳朵方向。</p>
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